7 Πράγματα που θα σε Κάνουν να Νιώσεις Καλύτερα αν Μόλις Χώρισες

Αν μόλις χώρισες, δεν είναι εύκολο. Όμως θα χρειαστεί να το ξεπεράσεις και για το κάνεις, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα.
Αν μόλις χώρισες, δεν είναι εύκολο. Όμως θα χρειαστεί να το ξεπεράσεις και για το κάνεις, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα.

Ανεξαρτήτως εμπειρίας, ηλικίας και δύναμης πνεύματος και αυτοπειθαρχίας, ένας χωρισμός πονάει. Το ανθρώπινο σώμα τον βιώνει σαν έναν μικρό θάνατο. Δεν είναι τυχαίο το ρήμα που χρησιμοποιεί πολύς κόσμος όταν χωρίζει: “Πενθώ”.

Ωστόσο, το ζητούμενο πάντα σε αυτή την περίπτωση είναι να ανακάμψεις και να ξεπεράσεις τον χωρισμό, όπως και αυτόν τον πόνο που νιώθεις εξαιτίας της. Αυτό δε γίνεται πάντα από τη μία μέρα στην άλλη, ειδικά όταν έχεις δεθεί με τη γυναίκα που είχες σχέση.

Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν για να νιώσεις καλύτερα αν μόλις χώρισες;

#1. Διέγραψε το Νούμερο της / Απόκλεισε την από τα Social Media
Αν μόλις χώρισες, δεν είναι εύκολο. Όμως θα χρειαστεί να το ξεπεράσεις και για το κάνεις, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα.

Γνωρίζεις το νούμερο της απ’έξω; Οπότε δεν έχεις να ανησυχείς πως αν σου έρθει να της στείλεις δεν θα μπορείς, ούτε ότι δε θα αναγνωρίσεις τον αριθμό της όταν σε καλέσει.

Διάγραψε τον αριθμό της, καλό θα ήταν επίσης να την διαγράψεις και από όλα τα social media, αν δεν την έχεις ξεπεράσει.

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μπαίνεις στο τρυπάκι να ανοίγεις Facebook / Instagram κάθε 10 λεπτά για να δεις αν ανέβασε νέα φωτογραφία ή έκανε check-in κάπου/με ποιους/πού είναι/τι κάνει κτλ. Είναι υπερβολικά ψυχοφθόρο.

Αυτό που προτείνω, μάλιστα, ακόμα καλύτερα για τα social media, είναι να την αποκλείσεις από όλα. Όχι για εκδίκηση, ούτε από αντίδραση φυσικά.

Αλλά, αν δεν την έχεις μπλοκαρισμένη, μπορεί και πάλι να μπαίνεις στο προφίλ της να δεις αν άλλαξε κεντρική φωτογραφία προφίλ στο Facebook ή και να έχει ανοιχτό προφίλ στο Instagram οπότε το ότι την έκανες Unfollow να μη σε βοηθά ιδιαίτερα.

Επαναλαμβάνω, αυτά που σου προτείνω να κάνεις είναι για να νιώσεις καλύτερα, όχι για εκδίκηση(γενικότερα δεν προτείνω εκδίκηση, δε βοηθά), ούτε για να επιστρέψει η κοπέλα σου πίσω.

Να νιώσεις καλύτερα και πιο δυνατός.

#2. Βγες Έξω και Διασκέδασε!
Αν μόλις χώρισες, δεν είναι εύκολο. Όμως θα χρειαστεί να το ξεπεράσεις και για το κάνεις, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα.

Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις μετά από χωρισμό, είναι να κλειστείς στο σπίτι σου και στον εαυτό σου. Ειδικά μέχρι τα 25 μου, μετά από χωρισμό έβγαινα έξω και διασκέδαζα. Τις περισσότερες φορές, μέχρι να ξημερώσει. Και πάντα με βοηθούσε. Επίσης, από το πρώτο δευτερόλεπτο, αποφάσισα να ενεργοποιηθώ και στο προσωπικό κομμάτι, στο φλερτ.

Μετά από έναν χωρισμό, 9 χρόνια πίσω, θυμάμαι ότι ελάχιστες μέρες μετά προσέγγισα μία γυναίκα και βγήκαμε ραντεβού. Στα πρώτα 15 λεπτά(η κοπέλα ήξερε ότι είμαι φρεσκοχωρισμένος) μου λέει: “την αγαπάς ακόμα, ε;”

Μετά από τόσο καιρό, αυτό που θυμάμαι σίγουρα για εκείνο το βράδυ είναι ότι δεν είχα ακόμα ξεπεράσει την πρώην. Ωστόσο, ακόμα και αν νιώθεις ανέτοιμος, βγες να διασκεδάσεις, να φλερτάρεις και να βγεις ραντεβού. Αλλιώς, μπορεί να μη νιώσεις ποτέ έτοιμος.

Το ραντεβού εκείνο έληξε άδοξα, καθώς η κοπέλα έβλεπε ότι είμαι ανέτοιμος ακόμα, για να περάσω καλά έξω με μία άλλη κοπέλα. Ωστόσο, ένα μήνα μετά καταλήξαμε μαζί για λίγο καιρό. Δε θα είχε συμβεί αυτό αν δεν είχα αποφασίσει, όντας ανέτοιμος 2 μέρες μετά τον χωρισμό, να την προσεγγίσω όταν την είδα και μου άρεσε.

Μην κάθεσαι σπίτι λοιπόν να περιμένεις να νιώσεις καλύτερα για να γνωρίσεις κάποια άλλη. Απλά κάνε μια νέα γνωριμία και αργά ή γρήγορα, θα νιώσεις καλύτερα.

Αν θέλεις να ξεκινήσεις το φλερτ, ρίξε μια ματιά στο βίντεο του Chris. Θα σε βοηθήσει:

#3. Κάνε μία Δραματική Αλλαγή
Αν μόλις χώρισες, δεν είναι εύκολο. Όμως θα χρειαστεί να το ξεπεράσεις και για το κάνεις, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα.

Άλλαξε κούρεμα. Μπορείς να ξεκινήσεις ένα καινούριο άθλημα/γυμναστήριο ή μία πολεμική τέχνη. Άλλαξε δουλειά. Τόλμησε ένα ταξίδι που πάντα ήθελες να κάνεις μόνος. Κάνε εκείνο το τατουάζ που ήθελες να κάνεις και ίσως δεν το έκανες επειδή η κοπέλα σου διαφωνούσε και δεν ήθελες να υπάρχει ένταση για το τίποτα.

Μία δυνατή αλλαγή θα σημάνει την γέννηση ενός καινούριου κομματιού στη ζωή σου, η οποία θα σου αποσπάσει την προσοχή και τη σκέψη από το χωρισμό και θα σε κάνει να νιώσεις όμορφα.

Μάλιστα, επειδή συχνά μία πολύχρονη σχέση σχετίζεται, δυστυχώς και με το να παραμελήσεις τον εαυτό σου, τις περισσότερες φορές το να ξεκινήσεις γυμναστήριο/διατροφή/μία αθλητική δραστηριότητα, είναι κάτι που θα σε βοηθήσει να ανέβει και η αυτοπεποίθησή σου.

Και αυτό επειδή θα βλέπεις τον εαυτό σου να αλλάζει προς το καλύτερο. Καλό θα ήταν βέβαια, η πολύχρονη σχέση να μην ισοδυναμεί και με το να παρατάς τον εαυτό σου.

#4. Διέγραψε Φωτογραφίες και Οτιδήποτε σου την Θυμίζει
Αν μόλις χώρισες, δεν είναι εύκολο. Όμως θα χρειαστεί να το ξεπεράσεις και για το κάνεις, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα.

Μερικοί δε θέλουν να διαγράψουν το παρελθόν από τον σκληρό δίσκο. Στο πρόσφατο παρελθόν “τις έσκιζες”, όπως έλεγε και ο Μητροπάνος. Σήμερα, που σπάνια κάποιος εκτυπώνει φωτογραφίες – τις διαγράφεις από facebook, instagram, κινητό, υπολογιστή.

Αν πάλι πιστεύεις ότι κάποια στιγμή θα το μετανιώσεις που τις διέγραψες, πέρασε τις σε ένα usb–stick και όταν θα έχεις ξεπεράσει οριστικά την σχέση, αν θέλεις μπορείς να τις ξαναδείς.

Φυσικά, μην ξεχάσεις να διαγράψεις τα μηνύματα. Από sms, viber, facebook, παντού. Αλλιώς θα πιάσεις τον εαυτό σου να τα διαβάζει ξανά και ξανά και να ζει με την ανάμνηση της παλιάς σχέσης.

#5. Συζήτησε το
Αν μόλις χώρισες, δεν είναι εύκολο. Όμως θα χρειαστεί να το ξεπεράσεις και για το κάνεις, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα.

Καλό θα είναι με άτομο ή άτομα που εμπιστεύεσαι, να συζητήσεις αυτά που νιώθεις και σε πνίγουν. Δεν είναι καλό να πνίγεις συναισθήματα και σκέψεις. Φυσικά δεν είναι καλό να συζητάς συνέχεια τα ίδια, προσπαθώντας να βρεις λύση ή κλαίγοντας για εβδομάδες/μήνες πάνω από το χυμένο γάλα.

Ωστόσο, ένα κομμάτι της διαδικασίας επούλωσης πληγών είναι να το συζητήσεις με λίγα και έμπιστα άτομα και να βγάλεις κάποια πράγματα από το στήθος σου.

#6. Ξεκίνησε ένα Νέο Χόμπι
Αν μόλις χώρισες, δεν είναι εύκολο. Όμως θα χρειαστεί να το ξεπεράσεις και για το κάνεις, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα.

Ο καλύτερος τρόπος να απαλύνεις τον πόνο είναι η γυμναστική και η τέχνη. Το γυμναστήριο ήδη αναφέρθηκε, όπως και ένα άθλημα που μπορείς να αρχίσεις. Μπορείς να ασχοληθείς και με μία μορφή τέχνης όμως, όπως η ζωγραφική, να μάθεις ένα μουσικό όργανο, να δοκιμάσεις να γράψεις ένα βιβλίο.

Προσπάθησε να διοχετεύσεις όλη σου τη φαιά ουσία, φαντασία και δημιουργικότητα σε αυτή τη νέα ασχολία. Θα σε βοηθήσει πολύ περισσότερο από όσο φαντάζεσαι. Πες “ναι” σε νέα πράγματα, σε νέες δραστηριότητες, σε νέες ευκαιρίες.

#7. Αποδέξου Αυτό που Νιώθεις και Δώσε Χρόνο στον Εαυτό σου
Αν μόλις χώρισες, δεν είναι εύκολο. Όμως θα χρειαστεί να το ξεπεράσεις και για το κάνεις, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα.

Μη βάζεις στον εαυτό σου προθεσμίες. Μην πιεστείς για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό ή για να θάψεις συναισθήματα. Ο καθένας θέλει τον χρόνο του για να νιώσει καλύτερα.

Το να πιέσεις τον εαυτό σου, για παράδειγμα, ότι μέχρι την Χ ημερομηνία θα έχεις σταματήσει να την θέλεις ή να την σκέφτεσαι ή θα έχεις βρει κάποια άλλη, κατά πάσα πιθανότητα δε θα σε βοηθήσει.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς να ξεπερνάς έναν χωρισμό, να έχεις τις επιλογές που θέλεις στη ζωή σου και να νιώθεις πιο δυνατός, μπορείς να έρθεις στα γραφεία μας για ένα δωρεάν πρώτο ραντεβού μαζί μου.

Έλα με την καλή διάθεση και το ανοιχτό μυαλό σου και ετοιμάσου για ένα ταξίδι πιο δύσκολο και πιο όμορφο από αυτό που μπορείς να φανταστείς.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

Περιμένω την οποιαδήποτε απορία σου εδώ.

Καλή συνέχεια

Anestis
Βρες με!

Anestis

Founder / Head Instructor at Men of Style
Όντας για πολλά χρόνια ένας απογοητευμένος άνδρας με πολλές αποτυχίες στην προσωπική του ζωή, προσπάθησε να βελτιώσει τον τρόπο που επικοινωνεί με το άλλο φύλο, οδηγούμενος από την απόγνωση, πιστεύοντας ότι αξίζει κάτι καλύτερο. Και τα κατάφερε.

Ειδικότητά του είναι η ετοιμολογία του, η άνεσή του και το χιούμορ του. 'Έχοντας πραγματικά αστείρευτη ενέργεια που σε συνδυασμό με το πηγαίο χιούμορ, τον ενθουσιασμό του και την μεγάλη εμπειρία του, τον κάνουν ικανό να καθηλώσει όχι μόνο την γυναίκα που τον ενδιαφέρει, αλλά και μία ολόκληρη παρέα ανθρώπων!

Ο Ανέστης συχνά αναφέρει ότι όποτε έρχεται σε επαφή με μαθητή, στα μάτια του βλέπει τον εαυτό του πριν πολλά χρόνια και αυτό είναι κάτι που τον ωθεί να αποδίδει πάντα 100%, καθώς και να καταλαβαίνει πάντα πώς μπορεί να νιώθει αυτός που έχει απέναντί του.
Anestis
Βρες με!