Αυτοπεποίθηση Μέρος Πρώτο: Από Ποιον Κρύβεσαι;

Ποια είναι τα θεμέλια για μια ισχυρή αυτοπεποίθηση;

Η λεπτή γραμμή που διαχωρίζει την αυτοπεποίθηση από την απραξία είναι το κενό ανάμεσα στην αμφιβολία και το να κάνουμε αυτό που χρειάζεται.

Το ανθρώπινο μυαλό είναι όργανο επίλυσης προβλημάτων. Ανιχνεύει κινδύνους, αναλύει καταστάσεις, προβλέπει αποτελέσματα και προτείνει κινήσεις.

Στην καθημερινή ζωή αυτές οι διαδικασίες δείχνουν να δουλεύουν μια χαρά.

Όταν όμως αυτές οι ικανότητες στρέφονται προς τα μέσα, η ανθρώπινη ζωή μετατρέπεται σε ένα πρόβλημα που πρέπει να λυθεί και όχι σε μια εμπειρία που έχουμε την ευκαιρία να ζήσουμε.

Ο κόσμος μέσα μας δεν είναι λογικός. Είναι ψυχολογικός.

Αυτοπεποίθηση: Ας στήσουμε το σκηνικό

Αναπτύσσοντας αυτοπεποίθηση.

Όλοι έχουμε μια συγκεκριμένη αντίληψη για την αυτοπεποίθηση.

Πιστεύουμε πως αν την είχαμε θα είχαμε καταφέρει κάτι: Να κάνουμε αλλαγές που θα βελτίωναν την ζωή μας.

Όμως οι λέξεις αλλαγή και βελτίωση δεν είναι τόσο απλές.

Και αυτήν ακριβώς την στιγμή θα το πάω εντελώς αντίστροφα!

Φαντάσου πως έχεις τρομερή αυτοπεποίθηση.

Όμως συμβαίνει κάτι περίεργο, λες και η ζωή σου είναι ένα video game όπου είσαι σούπερ ήρωας με το εξής πρόβλημα:

Όλα είναι στραβά και ανάποδα.

Δεν συμβαίνουν αλλαγές στην ζωή σου, στην δουλειά σου, στις σχέσεις σου, στην κοινωνική σου ζωή. Συνεχίζεις να ζεις ξανά και ξανά την ίδια καθημερινή ρουτίνα.

Είσαι ακριβώς ο ίδιος άνθρωπος μόνο που αισθάνεσαι συνεχώς τρομερή αυτοπεποίθηση.

Πως σου φαίνεται;

Θα ήθελες να είχες αυτοπεποίθηση;

Μην απαντήσεις για τον απλούστατο λόγο πως το έχεις κάνει ήδη.

Ζεις με αυτό τον τρόπο απλά το έχεις συνηθίσει!

Δεν χρειάζεσαι αυτοπεποίθηση για να πας στην δουλειά, να είσαι φοιτητής, να ανταλλάξεις απόψεις.

Όταν όμως όλα αυτά βρίσκονταν στο ξεκίνημα, η αυτοπεποίθηση σου έστω και ελάχιστα, χρειάστηκε να αυξηθεί.

Απλά τα συνήθισες και σταμάτησαν να είναι πρόκληση.

Την αυτοπεποίθηση δεν την θέλουμε απλά σαν κουστούμι για να πάμε σε δεξίωση.

Την θέλουμε για κάποιο σκοπό.

Οι περισσότεροι όμως δεν γνωρίζουν ξεκάθαρα τον πραγματικό σκοπό που θα ήθελαν να είχαν περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Έχουν μια πολύ γενική εικόνα αλλά χωρίς λεπτομέρειες.

Αφιέρωσε λίγα λεπτά και απάντησε με απόλυτη ειλικρίνεια τις παρακάτω ερωτήσεις.

Αν είχες απεριόριστη αυτοπεποίθηση:

  • Πως θα συμπεριφερόσουν διαφορετικά;
  • Πως θα μιλούσες και πως θα περπατούσες διαφορετικά;
  • Πως θα απέδιδες διαφορετικά;
  • Πως θα συμπεριφερόσουν διαφορετικά στους άλλους; Στους φίλους σου, στις σχέσεις σου, στους γονείς σου, στους συναδέλφους σου και ίσως στο αφεντικό σου;

Βλέπεις;

Όταν οι ερωτήσεις γίνονται περισσότερο εύστοχες και συγκεκριμένες το σκηνικό αλλάζει. Μας προκαλεί να σχηματίσουμε μια εικόνα και αυτό είναι δύσκολο.

Και είναι δύσκολο γιατί πολύ απλά δεν είχαμε πιστέψει ποτέ στο παρελθόν πως χρειαζόταν να το κάνουμε.

« Δεν έχω αυτοπεποίθηση. Οπότε, για ποιο λόγο να σκεφτώ το πρακτικό μέρος της; »

Ωστόσο αυτή η δήλωση είναι περισσότερο περιοριστική από ότι φαντάζεσαι.

Αυτοπεποίθηση και θεμέλια στήριξης

Αναπτύσσοντας αυτοπεποίθηση.

Όταν αναζητούμε αυτοπεποίθηση, σκεφτόμαστε κυρίως τι θέλουμε να καταφέρουμε ή τι δεν μπορούμε να πετύχουμε λόγω έλλειψης της.

Όμως πέφτουμε σε μια παράλειψη εξαιρετικά σημαντική.

Σκεφτόμαστε τον στόχο και όχι τις αξίες πίσω από αυτόν.

Οι προσωπικές μας αξίες είναι οι επιθυμητές ιδιότητες για μια πράξη. Με απλά λόγια, οι αξίες σου περιγράφουν πως θέλεις να συμπεριφέρεσαι.

Πως θέλεις να στέκεσαι στην ζωή, πως θέλεις να ζεις.

Οι στόχοι είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι το σημείο που θέλεις να φτάσεις. Όμως, την στιγμή που πετυχαίνεις έναν στόχο, τον βγάζεις από την λίστα και γράφεις τον επόμενο.

Θέλεις για παράδειγμα να φλερτάρεις ή να προσεγγίσεις μια γυναίκα που σου αρέσει.

Δεν το κάνεις από απεριόριστη γενναιοδωρία κοινωνικοποίησης αλλά γιατί θέλεις ένα αποτέλεσμα.

Ας πούμε πως ο στόχος ή το αποτέλεσμα είναι να ανταλλάξετε τηλέφωνα και να βγείτε ένα ανθρώπινο ραντεβού.

Οι χρόνοι που δημιουργούνται γύρω από τον στόχο ή αποτέλεσμα είναι τρεις:

Πριν της μιλήσεις, κατά την διάρκεια της προσπάθειας, και όταν έχετε βγει εν τέλει ραντεβού.

Πριν μιλήσεις στην γυναίκα, θέλεις να είσαι κάποιος που διεκδικεί αυτό που θέλει, που έχει ελκυστικές συμπεριφορές, είναι ενδιαφέρον, ψύχραιμος, ήρεμος και αποφασιστικός.

Τα ίδια περίπου που θέλεις και στους υπόλοιπους δύο χρόνους.

Σωστά;

Φαντάσου τώρα πως είσαι όλα τα παραπάνω αλλά η γυναίκα τελικά έχει σχέση, δεν είναι διαθέσιμη ή μπορεί πολύ απλά να την πέτυχες σε δύσκολη στιγμή.

Με λίγα λόγια το αποτέλεσμα δεν έρχεται.

Τι έχει αλλάξει;

Μήπως έχεις σταματήσεις να είσαι αποφασιστικός και ψύχραιμος;

ΟΧΙ.

Και αυτό γιατί η αποφασιστικότητα είναι μια αξία. Και αν το να είσαι αποφασιστικός είναι σημαντικό για εσένα, μπορείς να είσαι χωρίς να έρθει ακόμα το επιθυμητό αποτέλεσμα!

Οι αξίες σου είναι ένα εργαλείο για να θέτεις κατεύθυνση, να σε βοηθούν να μένεις στην τροχιά του ταξιδιού σου και να έχεις επιμονή.

Οι αξίες σου είναι οι μόνιμοι συνοδοιπόροι σε ένα ταξίδι που συνεχώς έχεις να κάνεις και άλλα χιλιόμετρα.

Οι στόχοι είναι τα μέρη που θέλεις να επισκεφτείς σε αυτό το ταξίδι.

Οι αξίες σου θα σε συνοδεύουν σε όλες τις γνωριμίες που πρόκειται να κάνεις, θα είναι δίπλα σου σε κάθε σου προσπάθεια.

Το να κερδίσεις την κούρσα είναι ο στόχος. Το να δώσεις τον καλύτερο σου εαυτό είναι μια αξία.

Κι αυτά τα δύο έχουν τεράστια διαφορά.

Οι αξίες παίζουν τεράστιο ρόλο όταν χρειάζεσαι αυτοπεποίθηση.

Όχι μόνο σου παρέχουν κίνητρο να κάνεις αυτό που χρειάζεται αλλά επίσης σε κρατούν στην διαδρομή.

Για να αυξήσεις όμως την αυτοπεποίθηση σου, θα χρειαστεί να καταλάβεις καλύτερα τους αντιπάλους της.

Και να δεις το video που ετοίμασα για σένα παρακάτω.

 

Όμως πάντα, περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά

Ο Χρήστος γρήγορα στην ενήλικη ζωή του συνειδητοποίησε πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες ούτε σε συστήματα και ότι αυτά είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής και κρίσιμων εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα.Στρέφοντας το ενδιαφέρον του στις δομές διαχείρισης Σχέσεων, αποφάσισε να επεκτείνει τις γνώσεις του πάνω στην Ψυχολογία, ώστε να συνδέσει τις πλούσιες εμπειρικές γνώσεις που ήδη υπήρχαν με τεχνογνωσίες που θα του επέτρεπαν μια βαθύτερη κατανόηση της διαπροσωπικής επαφής μεταξύ των δύο φύλων.Ο Χρήστος είναι ιδρυτικό μέλος και υπεύθυνος του προγράμματος εκπαίδευσης του MenOfStyle.gr