Η Ευτυχία ως Πρόβλημα και οι Περιπέτειες ενός Απογοητευμένου Πάντα!

Τι σημαίνει ευτυχία για εσένα και τι θα έκανες για να είσαι ευτυχισμένος;

Η Ευτυχία Ως Πρόβλημα

Η αλήθεια είναι πως θεωρούμε πως η ευτυχία είναι ένα είδος αλγοριθμικής εξίσωσης, αν είμαι σωστός στην μαθηματική απόδοση.

Αν πετύχω το Χ τότε θα είμαι χαρούμενος, αν μοιάζω σαν Υ τότε θα είμαι χαρούμενος και όταν γίνω ένα συγκεκριμένο είδος ατόμου Ζ τότε θα έχω και πάλι την ευτυχία.

Η αλήθεια είναι πως όλοι έχουμε λόγους για να έχουμε ευτυχία στην ζωή μας. Και αν κάποιος μας ρωτήσει τι μας κάνει ευτυχισμένους, σίγουρα θα είχαμε κάτι να του πούμε.

Βέβαια, η μορφή της ερώτησης καθορίζει ολόκληρη την προοπτική της απάντησης.

Διότι στην περίπτωση που κάποιος μας ρωτούσε «τι χρειάζεσαι ακόμα για να είσαι ευτυχισμένος» και πάλι κάτι θα είχαμε να πούμε.

Οπότε, είτε η αλήθεια κρύβεται κάπου στην μέση ή δεν ξέρουμε με ακρίβεια τι σημαίνει ευτυχία για εμάς.

Και για να είμαι ειλικρινής, θα προτιμούσα το δεύτερο, αν ρωτούσες την γνώμη μου και είχε αξία για εσένα.

Βέβαια δεν είναι τόσο απλό. Μακάρι να ήταν.

Οι Περιπέτειες Ενός Απογοητευμένου Πάντα

ηρωικές αποφάσεις για την ευτυχία

Μου αρέσουν οι υπερήρωες. Πάντα μου άρεσαν και πάντα βρίσκομαι στην μελέτη των δυναμικών όπου η ανθρώπινη απόδοση ξεπερνά τα όρια και φτάνει σε εξωπραγματικά επίπεδα.

Φαντάσου λοιπόν έναν διαφορετικό είδος ήρωα.

Ο ήρωας αυτός δεν έχει μύες αλλά μοιάζει περισσότερο με την πρωταγωνιστική μορφή του Kung Fu Panda.

Μόνο που η μοναδική του ικανότητα δεν είναι ούτε να τρώει ούτε να βαράει.

Η υπερδύναμη του είναι κάπως διαφορετική από αυτές που έχουμε συνηθίσει.

Τριγυρνάει σαν την άδικη κατάρα συνεχώς δίπλα μας και το μόνο που κάνει είναι να μας λέει σκληρές αλήθειες. Πολύ σκληρές. Από αυτές που έχουμε ανάγκη να ακούσουμε αλλά δεν θέλουμε να αποδεχτούμε.

Σε κοιτάει το πρωί που ξυπνάς και σου λέει πως θα μπορούσες να ξυπνήσεις νωρίτερα και πιο χαρούμενος. Άλλες φορές στέκεται από πάνω σου όταν επιτίθεσαι στην πάστα στο ψυγείο έχοντας δώσει την υπόσχεση στον εαυτό σου πως δεν θα ξαναγγίξεις γλυκό.

Θα ήταν απίστευτο, λυπηρό, περίεργο και ίσως αναγκαίο. Έτσι και αλλιώς, οι πιο μεγάλες αλήθειες της ζωής είναι και οι πιο δύσκολες να ακούσουμε.

Δες παρακάτω το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika για την αλήθεια και πόσο δύσκολη είναι.

Μήπως Ο Πόνος Είναι Αναγκαίος;

Όχι, δεν είμαι μαζοχιστής.

Ωστόσο, η ευτυχία έχει και αυτή κάποιο ένα εκνευριστικό τίμημα. Και μάλιστα σοβαρό.

Αν τα έχεις όλα, τότε σταματάς να προσπαθείς για κάτι παραπάνω.

Σαν είδος, έχουμε το αίσθημα του ανικανοποίητου ως μόνιμο συγκάτοικο που δεν λέει να ξεκουμπιστεί για να πέσουμε για ύπνο.

Ωστόσο, είναι και το ίδιο αίσθημα που μας σπρώχνει να εξελισσόμαστε, να προσπαθούμε και να πηγαίνουμε στο επόμενο επίπεδο.

Έτσι και αλλιώς, ο πόνος σε όλες του τις μορφές είναι μια εντολή που σπρώχνει το σώμα στην δράση και το βγάζει από την αδράνεια.

Ο πόνος είναι παράγωγο του νευρικού μας συστήματος για να μας δείχνει τα όρια μας.

Είτε σωματικά είτε νοητικά.

Ένα καμπανάκι που μας φωνάζει πως βρισκόμαστε σε αχαρτογράφητα μέρη και πως αν συνεχίσουμε τίποτα δεν είναι δεδομένο.

Όμως αν κάθε φορά που κάποιος αθλητής άκουγε το καμπανάκι, ίσως τα παγκόσμια ρεκόρ να μην υπήρχαν.

Ο πόνος είναι η προειδοποίηση για τα μέρη που πρέπει να δώσουμε προσοχή, ο δάσκαλος που μας δείχνει σε τι χρειάζεται να εστιάσουμε.

Ο ψυχολογικός πόνος είναι η ένδειξη του μυαλού μας πως ένα όριο του παρελθόντος έφτασε στο τέλος του.

Και ίσως αυτό που μένει να κατανοήσουμε.

Πως κάποιες φορές, ο πόνος που κυνηγάμε τόσο πολύ να αποφύγουμε, κρύβει μέσα του την ευτυχία που αναζητούμε.

Η τουλάχιστον δόσεις της…

Γιατί Δεν Πρέπει Να Βλέπεις Την Ευτυχία Ως Πρόβλημα …

μη βλέπεις την ευτυχία ως πρόβλημα

Δεν πιστεύω ότι βρίσκομαι σε τέτοιο νοητικό και πνευματικό επίπεδο για να δώσω ορισμό σε κάτι τόσο βαθύ.

Όμως αν είχα δίπλα μου το πάντα (για να ρίξω την ευθύνη πάνω του), θα έλεγα πως η ευτυχία ή τουλάχιστον ένα μέρος της, είναι η αρχική συνειδητοποίηση πως τα προβλήματα δεν θα σταματήσουν ποτέ να έρχονται.

Πάρε για παράδειγμα το πρόβλημα του βάρους.

Έχεις πάρει περιττά κιλά και θέλεις να τα χάσεις. Και αυτό είναι ένα πρόβλημα.

Για να το λύσεις, κάνεις εγγραφή στο γυμναστήριο και ξεκινάς μέσα στην χαρά. Μπράβο! Ένα πρόβλημα λύθηκε όμως μαζί του δημιουργήθηκαν καινούργια. Πιο δύσκολα.

Θα χρειαστεί να αφιερώσεις χρόνο μέσα στην ημέρα για να πας στο γυμναστήριο και πρέπει να κάνεις επίβλεψη του προγράμματος γιατί κάποια στιγμή θα σταματήσει να δουλεύει επειδή το συνήθισες. Ακόμα, θα πρέπει να δουλέψεις σκληρά…

Έπιασες το νόημα.

Τα προβλήματα δεν τελειώνουν. Απλά αναβαθμίζονται.

Και αυτό είναι καλό γιατί με αυτό τον τρόπο σημαίνει πως αναβαθμίζεσαι και εσύ.

Η ευτυχία λοιπόν προέρχεται, σε ένα μεγάλο ποσοστό, από την επίλυση προβλημάτων.

Και η λέξη κλειδί εδώ είναι η επίλυση.

Αν δεν λύνεις τα προβλήματα που εμφανίζονται τότε υπάρχει ζήτημα. Αν επιμένεις να αντιμετωπίζεις την ευτυχία ως πρόβλημα…

Για να αισθάνεσαι ικανοποιημένος χρειάζεται να έχεις κάτι να λύσεις. Είναι η δράση που αναλαμβάνεις για να αναβαθμίσεις την ζωή σου.

Η ευτυχία λοιπόν στο δικό μου μυαλό, είναι σε ένα μεγάλο βαθμό μια μορφή δράσης. Μια δραστηριότητα και κίνηση και όχι μια παθητική αντιμετώπιση της κάθε στιγμής και κατάστασης.

Η ευτυχία δεν έχει ταβάνι πολύ απλά γιατί δεν έχουν ταβάνι και οι ανάγκες μας. Εκτός αν τους βάλουμε οπότε το σύστημα αποκτά στιγμιαία φρένο.

Η ευτυχία είναι μια μορφή εξέλιξης, μια συνεχή προσπάθεια προόδου επειδή η επίλυση προβλημάτων σε πηγαίνει αυτόματα στην επόμενη πίστα. Και αυτό γιατί η επίλυση ενός προβλήματος σε πηγαίνει στο επόμενο.

Αυτή όμως είναι η μισή ιστορία.

Η άλλη μισή είναι πως η πραγματική ευτυχία προέρχεται από το να ανακαλύψεις προβλήματα που απολαμβάνεις να επιλύεις.

Βέβαια, δεν είναι όλα τα προβλήματα απλά. Το να τρως υγιεινά δημιουργεί προβλήματα αφού θα χρειαστεί να αγοράσεις τις κατάλληλες τροφές, να κόψεις τις ανθυγιεινές και να κάνεις χώρο στο πρόγραμμα σου για να τις μαγειρέψεις.

Όμως δεν είναι πρόβλημα ίδιου επιπέδου με το να βρεις την δουλειά των ονείρων σου, για παράδειγμα.

Το δύσκολο κομμάτι είναι πως δεν μας αρέσουν τα προβλήματα. Ο πρώτος λόγος είναι η άρνηση. Αρνούμαστε να παραδεχτούμε πως τα προβλήματα υπάρχουν.

Ο δεύτερος λόγος είναι πως αρκετές φορές έχουμε την νοοτροπία του θύματος. Επιλέγουμε να γκρινιάζουμε παρά να λύνουμε. Για το δεύτερο, θα δείξω με το δάχτυλο τον εαυτό μου.

Και ο λόγος των δύο παραπάνω είναι απλά γιατί είναι εύκολο να αποφύγουμε ένα πρόβλημα παρά να το λύσουμε. Γιατί η επίλυση του προβλήματος περιλαμβάνει πόνο.

Όταν έχουμε ένα πρόβλημα, θεωρούμε πως η στιγμιαία ευτυχία είναι να πάρουμε αναισθητικό. Την εύκολη λύση που θα μας κάνει να νιώσουμε γρήγορα και χωρίς προσπάθεια καλύτερα.

Ξέρεις, κάτω από το χαλάκι να τελειώνουμε.

Ένα πρόβλημα μας προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα που θέλουμε να ξεφορτωθούμε κακήν κακώς.

Η Ευτυχία Ως Πρόβλημα Και Τα Συναισθήματα: Περίεργη Σχέση

Όταν αισθάνεσαι χάλια, συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλος σου φωνάζει πως υπάρχει ένα πρόβλημα που δεν έχει λυθεί ή πως χρειάζεται να αντιμετωπίσεις.

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι ουσιαστικά ένα κάλεσμα για δράση.

Όταν τα νιώθεις υποτίθεται πως πρέπει να κάνεις κάτι.

Τα θετικά συναισθήματα από την άλλη, είναι μια ανταμοιβή επειδή έκανες την κατάλληλη κίνηση.

Όμως, όταν αισθάνεσαι καλά επειδή έφαγες το γλυκό δεν σημαίνει απαραίτητα πως έκανες και κάτι καλό.

Τα συναισθήματα είναι περισσότερο προτάσεις προς δράση παρά εντολές που δίνει ο εγκέφαλος.

Και δεν μπορούμε να στηρίζουμε την ευτυχία μας με βάση το πώς αισθανόμαστε. Πολύ απλά γιατί η αναζήτηση του επόμενου είναι ασταμάτητη. Καινούργιο σπίτι, καλύτερη δουλειά, ο επόμενος λογαριασμός που πρέπει να πληρωθεί.

Η επιστήμη της ανθρώπινης συμπεριφοράς αναφέρεται σε αυτό ως τον ηδονικό ανεμόμυλο: Η ιδέα πως δουλεύουμε σκληρά για να αλλάξουμε τις συνθήκες της ζωής μας ενώ στην πραγματικότητα δεν νιώθουμε ιδιαίτερα αυτή την αλλαγή.

Τα πάντα έρχονται με μια θυσία. Η ευτυχία αυτής της στιγμής έρχεται με ένα νέο πρόβλημα.

Και αυτό είναι δύσκολο χάπι να καταπιείς.

Μόνο όμως έτσι τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα.

Η Ευτυχία Δεν Χαρίζεται

Μας αρέσει η εκδοχή όπου κάποια στιγμή ατενίζουμε την απόλυτη ευτυχία και πως θα έρθει η ώρα όπου η ζωή μας θα είναι πλήρης από κάθε άποψη.

Και η αρχική ερώτηση παραμένει:

Τι θέλεις πραγματικά στην ζωή σου;

Πολλές απαντήσεις και σίγουρα θα έχουν μια βάση και λογική.

Όλοι θέλουμε να νιώθουμε καλά, χαρούμενοι, ερωτευμένοι και με όρεξη.

Όλοι το θέλουμε γιατί είναι εύκολο να το ζητάμε.

Αν όμως η ερώτηση άλλαζε 180 μοίρες και γινόταν:

«Τι πόνο θέλεις στην ζωή σου;» τότε οι απαντήσεις θα ήταν εντελώς διαφορετικές.

Και θα ήταν διαφορετικές γιατί η ευτυχία απαιτεί μια πάλη. Αναπτύσσεται από τα προβλήματα που επιλέγεις να αντιμετωπίσεις κατάματα.

Αυτό που καθορίζει την ευτυχία δεν είναι η απάντηση στην ερώτηση «τι θέλεις να απολαύσεις» αλλά «τι πόνο θέλεις να αντέξεις».

Και πρέπει να επιλέξεις κάτι. Δεν γίνεται να ζήσουμε μια ζωή χωρίς πόνο και προβλήματα. Δεν θα ήταν ζωή αλλά καταστάσεις ψευδαίσθησης.

Στην ερώτηση «θέλεις να βελτιώσεις την ζωή σου;» θεωρώ πως όλοι θα απαντούσαμε θετικά. Ή τουλάχιστον οι περισσότεροι

Όμως στην ερώτηση «ποτέ θα την βελτιώσεις;» η απάντηση δεν θα ήταν το ίδιο εύκολη.

Είναι πιο εύκολο να θέλουμε την ανταμοιβή παρά τον πόνο, πιο εύκολο να θέλουμε το τελικό αποτέλεσμα παρά την διαδικασία.

η ευτυχία δεν χαρίζεται

Όμως η ζωή δεν λειτουργεί έτσι.

Η ευτυχία ως πρόβλημα τελικά είναι μια νοοτροπία που ξεπερνιέται μόνο αν το αποφασίσεις εσύ. Όπως οφείλεις να κάνεις και με όλα τα εμπόδια. Δες το σχετικό βίντεο εδώ.

Το ποιος είσαι καθορίζεται από το τι είσαι διατεθειμένος να θυσιάσεις και όχι να απολαύσεις.

Όλοι μπορούν να απολαύσουν ένα καλό γεύμα, μια καλή παρέα σπίτι ή μια ποιοτική εργασία. Όμως δεν μπορούν όλοι να κάνουν τις απαραίτητες θυσίες για να αποκτήσουν τα παραπάνω.

Οι μάχες μας καθορίζουν τις επιτυχίες μας και οι επιτυχίες φανερώνουν τα κριτήρια όπου ο καθένας από εμάς ορίζει την δική του ευτυχία.

Όμως η αναρρίχηση δεν τελειώνει. Γιατί όταν τελικά φτάσεις στην κορυφή, αυτό που θα θυμάσαι θα είναι οι δυσκολίες που αντιμετώπισες στην διαδρομή προς τα πάνω.

Τους τσακωμούς με το περίεργο πάντα καθώς ανακάλυπτες πτυχές του εαυτού σου που μέχρι τώρα δεν γνώριζες.

Αν θέλεις να αναβαθμίσεις την ζωή σου στον τομέα του φλερτ, τότε δες εδώ.

Καλή συνέχεια

Ο Χρήστος γρήγορα στην ενήλικη ζωή του συνειδητοποίησε πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες ούτε σε συστήματα και ότι αυτά είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής και κρίσιμων εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα. Στρέφοντας το ενδιαφέρον του στις δομές διαχείρισης Σχέσεων, αποφάσισε να επεκτείνει τις γνώσεις του πάνω στην Ψυχολογία, ώστε να συνδέσει τις πλούσιες εμπειρικές γνώσεις που ήδη υπήρχαν με τεχνογνωσίες που θα του επέτρεπαν μια βαθύτερη κατανόηση της διαπροσωπικής επαφής μεταξύ των δύο φύλων. Ο Χρήστος είναι ιδρυτικό μέλος και υπεύθυνος του προγράμματος εκπαίδευσης του MenOfStyle.gr
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.