Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον και οι «σχέσεις» είναι αλληλένδετο κομμάτι με την ψυχολογία του.
Κανείς δεν θέλει να είναι μόνος και όσο πιο ικανοποιημένος είναι κάποιος από τις σχέσεις του τόσο καλύτερη ψυχολογία έχει τόσο καλύτερα ζει.
Αρχικά, να ξεκαθαρίσουμε, ότι υπάρχουν διάφορα είδη σχέσεων.
Για παράδειγμα, υπάρχουν οι φιλικές σχέσεις, οι οικογενειακές σχέσεις, οι επαγγελματικές και φυσικά οι ερωτικές σχέσεις.
Σε αυτό το σημείο, θα εστιάσουμε μεταξύ ανδρών και γυναικών που έχουν σκοπό να γνωριστούν καλύτερα και να αναπτύξουν μια ερωτική σχέση, αλλά και ποιος είναι ο ρόλος της ψυχολογίας σε αυτό.
Επίσης όπως θα δούμε παρακάτω για όλες τις σχέσεις υπάρχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά που μας κάνουν να επιλέγουμε τους άλλους
Ακόμα οι σχέσεις είναι καθημερινό φαινόμενο.
Δηλαδή, κάθε ημέρα μπορείς να δημιουργήσεις ή να καταστρέψεις, να ενισχύσεις ή να αποδυναμώσεις διάφορες σχέσεις.
Πώς το κάνεις αυτό; Με την συμπεριφορά σου.
Για παράδειγμα, αλλιώς θα συμπεριφερθείς αν σου αρέσει μια γυναίκα και θα επενδύσεις άλλη προσπάθεια για να αναπτύξετε σχέση, σε σύγκριση με την απέναντι γειτόνισσα που δεν είναι ελκυστική για εσένα.
Όμως, τι είναι αυτό που κάνει μία γυναίκα ελκυστική σε εσένα και τι είναι αυτό που βρίσκουν ελκυστικό οι γυναίκες;
Οι έρευνες δείχνουν πως υπάρχουν κάποιοι οι παράγοντες που επηρεάζουν τους ανθρώπους να κάνουν σχέσεις.
Τι Λέει η Επιστήμη για τον Ρόλο της Ψυχολογίας
Είμαστε τελικά όλοι μοναδικοί;
Ναι.
Αλλά δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από εκείνα που μας επηρεάζουν για να κάνουμε σχέσεις.
Για παράδειγμα είναι προφανέστατος ο παράγοντας του σεξ.
Είναι ένας από τους λόγους, αλλά δεν χρειάζεται να έχεις σχέση για να το κάνεις.
Οι ειδικοί για τις σχέσεις και την διαπροσωπική έλξη θέλοντας να διερευνήσουν με ποιόν τρόπο επιλέγουμε σύντροφο κατέληξαν στα παρακάτω.
#1. Οι Τρεις Μεγάλοι Παράγοντες για τη Διαπροσωπική Έλξη
- Απόσταση
Σε μελέτες που έχουν γίνει, πιο συχνά ένας άνθρωπος επέλεγε κάποιον που ένιωθε κοντά του με βάση την απόσταση.
- Ομοιότητες
Είναι η ώρα να καταρρίψεις τον μύθο ότι τα ετερώνυμα έλκονται.
Φυσικά και μπορεί να συμβεί αλλά κυρίως ισχύει το αντίθετο, δηλαδή ελκόμαστε και τείνουμε να ταιριάζουμε με ανθρώπους που μοιάζουν με εμάς.
Για παράδειγμα αν έχουμε τις ίδιες πεποιθήσεις είναι πιο εύκολο να ταιριάξουμε ενώ αν υπάρχει σύγκρουση σε θεμελιώδη ζητήματα τότε δεν θα είναι τόσο καλή η επικοινωνίας μας.
- Ελκυστικότητα
Τι βρίσκει κάποιος ελκυστικό είναι διαφορετικό για τον κάθε έναν από εμάς.
Όμως επιστημονικά μιλώντας ελκόμαστε από ωραίους ανθρώπους και μας αρέσουν εκείνα τα άτομα που σχετίζονται με την ανταμοιβή.
Αυτό επειδή υποθέτουμε ότι μπορούν να μας ανταμείψουν σε κοινωνικό αλλά και εξελεγκτικό επίπεδο.
#2. Η Προοπτική της Εξέλιξης
Από τη βιολογική και εξελεγκτική ματιά μας αρέσουν εκείνοι που αυξάνουν τις πιθανότητες της επιτυχούς αναπαραγωγής και ανάπτυξης σε ασφαλές περιβάλλον.
- Καθοριστικοί παράγοντες
Είναι οι παράγοντες που μπορούν να προσφέρουν στην εξέλιξη των ατόμων και των απογόνων τους με το γονίδιο, υγεία, συμμετρία, οικονομική υποστήριξη, ασφάλεια.
Κάπως έτσι, μπορεί να ξεκινήσει μία διαπροσωπική επικοινωνία και να υπάρξει αμοιβαίο ενδιαφέρον και στην συνέχεια να εξελιχθεί σε μία σχέση.
Δείξε μου τους Γύρω σου
Όπως είδαμε πιο πριν, στους ανθρώπους αρέσουν οι άνθρωποι που μοιάζουν με εκείνους.
Όμως, μιλώντας για ομοιότητες, δεν είναι κυρίαρχο το κομμάτι της εμφάνισης, αλλά τα δημογραφικά των ατόμων, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, τις ιδιαίτερες απόψεις και κοινές πεποιθήσεις.
Οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να είναι κοντά για να αισθάνονται, ότι υπάρχει η συντροφικότητα.
Ας πάρουμε το παράδειγμα του χώρου διαμονής.
Για αυτό συνήθως είναι δύσκολη η σχέση εξ αποστάσεως.
Όσο και να θέλεις το άλλο άτομο, συχνά θα χαλιέται η ψυχολογία στη σχέση αυτή, λόγω της απόστασης.
Όπως είναι δύσκολο ένα εξαιρετικά φιλόδοξο άτομο να επιμείνει με ένα νωθρό και απαισιόδοξο άτομο.
Ακόμη αν περνάς πολύ καιρό με κάποιον, αρχίζεις και αναπτύσσεις κοινές ομοιότητες και παρόμοια χαρακτηριστικά με εκείνον.
Αυτό σε παροτρύνει να αποκαλύψεις περισσότερα.
Η αποκάλυψη που αναφέρω εδώ είναι η τάση να συζητάς συχνά, χωρίς τον φόβο των αντίποινων, μέσα σε ένα αποδεκτό και συμπονετικό περιβάλλον.
Η Ψυχολογία της Ανταλλαγής
Ένα από τα κορυφαία βιβλία για την ανθρώπινη συμπεριφορά αναφέρει ότι ο ρόλος της ψυχολογίας και πώς αυτή εκφράζεται στον άνθρωπο, εξαρτάται από την ανταλλαγή
Δηλαδή, πολλές φορές κάνουμε κάτι, γιατί πιστεύουμε, ότι χρειάζεται να ανταποδώσουμε.
Το ίδιο συμβαίνει και στις σχέσεις.
Για παράδειγμα, μπορεί να πας σε ένα μέρος μόνο και μόνο για να ευχαριστήσεις τη σύντροφό σου.
Σε περίπτωση που το γνωρίζει εκείνη, μία άλλη φορά θα κάνει ευκολότερα κάτι αντίστοιχο εκείνη για εσένα.
Εδώ, προκύπτουν δύο θέματα που κάνουν περίπλοκες τις σχέσεις.
#1. Όταν η συνεισφορά είναι άνιση
Οι σύντροφοι που νιώθουν ότι προσφέρουν περισσότερα για μεγάλο διάστημα υποφέρουν και νιώθουν αδικία και οι άνθρωποι που νιώθουν ότι παίρνουν περισσότερα συχνά νιώθουν τύψεις.
Πολλές φορές συμβαίνει να νιώθει κάποιος αυτή την ανισότητα και αργά η γρήγορα αυτό θα επηρεάσει την σχέση.
Αυτό απαντάει και στο ερώτημα εάν πρέπει να δείχνεις ή όχι αδιαφορία. Ο Χρήστος όμως τα έχει πει ήδη αυτά σε αυτό το video:
#2. Λανθασμένη αντίληψη
Είναι αρκετά συχνό το φαινόμενο να αντιλαμβανόμαστε διαφορετικά το ίδιο γεγονός.
Για παράδειγμα, αν αγγίξει μια γυναίκα έναν άνδρα, συχνά εκείνος μπορεί να το εκλάβει ως σημάδι ενδιαφέροντος, ενώ δεν είναι.
Μπορεί να σου ακούστηκε ως κάτι μικρό, αλλά η σχέση είναι σαν ζωντανός οργανισμός και αυτό θα εξελιχθεί.
Το αποτέλεσμα είναι να πιστεύουμε, ότι ο άλλος θα καταλάβει αυτό που θέλουμε, χωρίς να το πούμε.
Όπως καταλαβαίνεις, αυτό δεν συμβαίνει και εκεί δημιουργούνται πολλές παρεξηγήσεις. Αυτό δείχνει ξεκάθαρα, πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της ψυχολογίας στις σχέσεις.
Ακόμα και όταν οι σχέσεις δεν είναι μόνιμες και σταθερές, αλλά έχουν μόνο σωματική διάσταση. Δες περισσότερα εδώ
Το Επίπεδο Δέσμευσης
Υπάρχουν και εκείνοι, που η ψυχολογία τους είναι άμεσα συνδεμένη με την ανεξαρτησία τους.
Κάποιοι πιέζονται, αν είναι σε σχέση, ενώ κάποιοι νιώθουν έξω από νερά τους, αν είναι μόνοι.
Η δέσμευση παραπέμπει σε δράσεις και συναισθήματα, που οι σύντροφοι παραμένουν μαζί για να διατηρήσουν τη σχέση.
Οι άνθρωποι που είναι περισσότερο δεσμευμένοι, βλέπουν πιο ελκυστικό τον σύντροφό τους και είναι λιγότερο πιθανό να φανταστούν τον εαυτό τους με κάποιον άλλον.
Μερικές φορές, αυτό οδηγεί τα άτομα να μένουν σε σχέσεις που δεν είναι ικανοποιητικές.
Ακόμη, ίσως να μένεις σε σχέση που μπορεί να έχει τελειώσει, γιατί αναγνωρίζεις, πόσο χρόνο και πόση προσπάθεια έχεις επενδύσει στη σχέση.
Σε πιάνει το πείσμα και εγωισμός και λες «τόσα περάσαμε μαζί, δεν μπορεί…».
Ωστόσο, τα καλά νέα για την αλληλεξάρτηση και τη δέσμευση είναι πεντακάθαρα και αυτά είναι, ότι βοηθούν τις σχέσεις να διαρκούν περισσότερο.
Από την άλλη, αυτό έχει ένα ελάττωμα, όσο πιο δεσμευμένοι είναι οι δύο άνθρωποι, τόσο πιο καταστρεπτικός και επώδυνος είναι ο χωρισμός.
Τι Θέλεις από τη Σχέση
Ο ρόλος της ψυχολογία στις σχέσεις είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγεία που θα επικρατεί στην σχέση.
Ο άνθρωπος υποθέτει με βάση την εξωτερική εμφάνιση και πριν γνωρίσει κάποιον πιστεύει ότι, όσο ελκυστικός είναι τόσο καλύτερος είναι, αλλά στην συνέχεια επιθυμεί και άλλες ποιότητες σε εκείνον.
- Αγάπη
- Συναρπαστική προσωπικότητα
- Καλή υγεία
- Καλοσύνη
- Ευφυΐα
- Κοινωνικότητα
- Ευκολία συνεννόησης
Όλα ξεκινούν από μια απλή γνωριμία και τι θέλεις από αυτή.
Όταν θέλεις κάτι πριν από την σχέση, δημιουργείται προκατάληψη.
Δηλαδή, θελημένα ή άθελά σου έχεις προκαθορισμένο, τι είναι αυτό που θέλεις, πριν γνωρίσεις τον άνθρωπο.
Για παράδειγμα, μπορεί να θέλουν μια σχέση μακράς διάρκεια και κάποιοι κάτι περιστασιακό ή κάποιοι μπορεί να θέλουν να είσαι συνέχεια σε σχέση, ενώ κάποιοι να ξεκινούν κάτι χαλαρό με προοπτική να γίνει κάτι πιο σταθερό.
Αυτό θα δημιουργήσει τον τρόπο που επικοινωνείς.
Δεν είναι πάντα εύκολο να διατηρήσεις μια μακροχρόνια σχέση. Το έχουμε συζητήσει σε αυτό το podcast από το Apla + Andrika που μπορείς να δεις παρακάτω:
Κλείνοντας,
Συνοψίζοντας, λίγο πριν το τέλος, ο ρόλος της ψυχολογίας στις σχέσεις είναι το άλφα και το ωμέγα για την εξέλιξή της.
Μια σχέση είναι αμφίδρομη και πρέπει να συμμετέχουν και οι δύο πλευρές.
Δεν μπορείς να ξέρεις, τι θα κάνει ο άλλος.
Όμως, μπορείς να ξέρεις, τι θα κάνεις εσύ.
Η συμπεριφορά σου είναι από τα πιο βασικά κομμάτια που πρέπει να γνωρίζεις για τον εαυτό σου.
Ο τρόπος που σκέφτεσαι θα δημιουργήσει τις αντίστοιχες δράσεις και εκείνες με την σειρά τους τα αντίστοιχα συναισθήματα, αυτό λέγεται ζωή.
Δημιούργησε τη δική σου.
