Πώς να Σταματήσεις να Αισθάνεσαι Αδύναμος Αναλαμβάνοντας Δράση Τώρα!

Ίσως να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεσαι αβοήθητος. Για να ξεπεράσεις το συγκεκριμένο συναίσθημα, ανέλαβε άμεσα δράση
Ίσως να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεσαι αβοήθητος. Για να ξεπεράσεις το συγκεκριμένο συναίσθημα, ανέλαβε άμεσα δράση

Πρέπει συνέχεια να κάνουμε πράγματα που μας φοβίζουν. Αυτό είναι που μας εξελίσσει και επεκτείνει τη ζώνη άνεσης μας. Και λίγο-πολύ, όσοι βλέπουμε σοβαρά τον τομέα της αυτοβελτίωσης, το κυνηγάμε σαν να έχουμε εξάρτηση από αυτό.

Και η αλήθεια είναι ότι πολλά που με φοβίζουν έρχονται στο δρόμο μου όσο μεγαλώνω.

Όταν έχω να αντιμετωπίσω κάτι πολύ σημαντικό, αλλά και νέο για μένα που με κάνει να ανησυχώ και να φοβάμαι, έρχεται στο μυαλό μου πάντα το πρώτο μεγάλο έργο που ανέλαβα.

Φόβος, Ανησυχία, Αδυναμία
Ίσως να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεσαι αβοήθητος. Για να ξεπεράσεις το συγκεκριμένο συναίσθημα, ανέλαβε άμεσα δράση

Ήταν η πρώτη μου φορά που αναλάμβανα κάτι τόσο μεγάλο.

Και ήταν η πρώτη μου φορά που δεν είχα κάποιον να με κατευθύνει. Ότι θα γινόταν θα το έκανα μόνος. Και ακόμα χειρότερα, υπήρχαν άνθρωποι που έπρεπε εγώ να κατευθύνω.

Δεν υπάρχει κάποια χειρότερη κατάσταση από το να σε πετάει η ζωή κάπου που δεν περίμενες και να μην έχεις ιδέα τι πρέπει να κάνεις ενώ όλος ο κόσμος περιμένει από εσένα.

Τα «χαλάρωσε», «τι έχεις να χάσεις αν δεν πάει καλά»  και τα «κάνε ότι καλύτερο μπορείς, καθώς η προσπάθεια μετράει» των φίλων και γνωστών, δεν βοηθούσαν.

Μπορεί να τα έκαναν και χειρότερα.

Δεν είχα καμία όρεξη να ακούσω έναν άσχετο να μου λέει να χαλαρώσω όταν έπρεπε καθημερινά να δουλεύω με τσίτες για να καταφέρω απλά να στέκομαι σε μια συνάντηση, πόσο μάλλον να οδηγήσω το έργο σωστά.

Ένιωθα απόλυτα εγκλωβισμένος και χωρίς καμία ελπίδα για βοήθεια από πουθενά. Ένιωθα ότι θα ήταν θέμα τύχης το να πάει το έργο καλά και ήταν η πρώτη φορά που πίστευα πως αν με έβγαζε κάποιος από αυτό, θα ανακουφιζόμουν με την αποτυχία μου.

Ένιωθα απόλυτα αδύναμος.

Γκρίνιαζα σε κοντινούς μου ανθρώπους για το «κακό που με βρήκε».

Και σε κάποια φάση που εξηγούσα χωρίς πολλά χρώματα και σάλτσες την κατάσταση σε έναν σοφό φίλο, γυρίζει και μου λέει:

«Α ωραία, αυτό σημαίνει ότι έχεις τον απόλυτο έλεγχο, έτσι;»

Όντως. Είχα τον απόλυτο έλεγχο.

Το να μην έχεις καμία βοήθεια από πουθενά, έχει κάτι μαγικό. Όταν όλοι περιμένουν από εσένα, σημαίνει ότι έχεις απόλυτη δύναμη.

Σημαίνει ότι μπορείς να κάνεις ότι εσύ νομίζεις ότι χρειάζεται.

Σημαίνει πως παίζεις μπάλα σε ένα γήπεδο μόνος σου. Και αυτό γιατί δεν έχεις να περιμένεις πάσα από κανέναν.

Όπως όταν σε πετάνε στη θάλασσα χωρίς σωσίβιο. Θα κολυμπήσεις, αλλιώς βουλιάζεις. Και το κολύμπι εκτός του ότι είναι ωραίο πράγμα, είναι και στο χέρι σου.

Συγκέντρωση και Δράση
Ίσως να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεσαι αβοήθητος. Για να ξεπεράσεις το συγκεκριμένο συναίσθημα, ανέλαβε άμεσα δράση

Αν συνδυάσεις την παραπάνω διαπίστωση με εφαρμογή απόλυτης συγκέντρωσης και απεριόριστη πράξη, το αποτέλεσμα δικαιώνει. Και δεν είχα ποτέ πρόβλημα στα δύο τελευταία.

Χρειαζόμουν μια αλλαγή στο διακόπτη του μυαλού μου. Έπρεπε να ακούσω μια μαγική ατάκα.

Έχεις τον απόλυτο έλεγχο.

Έβαλα ένα πρόγραμμα για 8 ώρες από την ημέρα μου που μπορούσα να δώσω στο έργο. Αφιέρωνα 4 ώρες για προετοιμασία και άλλες 4 ώρες για εφαρμογή.

Η προετοιμασία περιελάμβανε:

Α) Μελέτη επιτυχημένων πρακτικών σε αντίστοιχα έργα (να δω πως τα κατάφεραν οι άλλοι).

Β) Δημιουργία εναλλακτικών σεναρίων (αν δεν πάει καλά ότι σκέφτομαι, να έχω αρκετά plan-b).

Γ) Εξερεύνηση συμμαχικών συνεργιών με άλλα έργα (αν μπορούσα να πάρω κάτι έτοιμο για να κερδίσω χρόνο).

Η εφαρμογή περιελάμβανε:

Α) Συνεχής επικοινωνία με όλα τα μέλη του έργου (έπρεπε όλοι να ξέρουν ακριβώς τι είχα στο μυαλό μου)

Β) Έλεγχος των παραδοτέων και ανάδραση σε πραγματικό χρόνο (έλεγχα αν όλα πήγαιναν όπως έπρεπε την ίδια στιγμή που τα έφτιαχναν και έδινα άμεσα ανάδραση για να μη χάνεται χρόνος)

Γ) Επανακαθορισμός στόχων (αν κάτι δεν πήγαινε όπως έπρεπε έβαζα σε εφαρμογή τα εναλλακτικά σενάρια)

Το έργο πήγε καλά και η ομάδα βραβεύτηκε για αυτό.

Έχεις Πάντα τον Έλεγχο της Ζωής σου

Ίσως να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεσαι αβοήθητος. Για να ξεπεράσεις το συγκεκριμένο συναίσθημα, ανέλαβε άμεσα δράση

Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, η πιο σημαντική σκέψη που πρέπει να κάνεις είναι η εξής:

Έχεις τον απόλυτο έλεγχο, που συγκεντρώνεσαι και πως θα συμπεριφερθείς. Ότι και να είναι αυτό.

Και αυτές μας τις δυνάμεις τις υποβαθμίζουμε τόσο πολύ, καθώς υπερισχύουν οι αρνητικές σκέψεις του «τι με βρήκε», «είμαι αβοήθητος» και «έχω ένα άλυτο πρόβλημα μπροστά μου».

Και νιώθεις χάλια επειδή συγκεντρώνεσαι σε αυτά. Όχι στο να εξετάσεις το τι μπορείς να κάνεις – και στο να το κάνεις. Αν όμως έκανες το δεύτερο, οι πιθανότητες να αλλάξει και το πώς νιώθεις είναι σημαντικές.

Και δεν χρειάζεται καν να πιστέψεις σε αυτό επειδή το λέω εγώ. Έχει φροντίσει να το αποδείξει το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια το 2014 εδώ.

Θα μου πεις: «ωραία τα λες», αλλά όταν σου σκάνε τα δύσκολα είναι που δεν θέλεις να πάρεις τον έλεγχο με τίποτα.

Το καταλαβαίνω, αλλά:

  • Μπορείς να μη γκρινιάζεις, με την γκρίνια δεν θα βγει τίποτα.
  • Μπορείς να μη περιμένεις μια βοήθεια εξ ουρανού, θα έρθει μόνο αν την ψάξεις (που σημαίνει δράση)
  • Μπορείς να μην αφήνεις τον χρόνο να περνάει, θα περάσει έτσι και αλλιώς οπότε κάνε κάτι από την αρχή.
  • Μπορείς να μην κοιτάς τις ελλείψεις σου, σίγουρα έχεις και θετικά στοιχεία που θα σε βοηθήσουν κάπως.
  • Μπορείς να μην κατηγορείς κανέναν, δεν νοιάζεται κανείς για το ποιος φταίει, αν φταίει και δεν κερδίζεις κάτι.
  • Μπορείς να μην σπαταλάς ενέργεια σε άσχετα και άσχετους, η ενέργειά σου θα φανεί χρήσιμη σε πράξεις που έχουν αξία για την δεδομένη κατάσταση που έχεις να αντιμετωπίσεις.

Και μόνο με αυτά τα «Μην κάνεις», η συγκέντρωσή σου ελευθερώνεται και πάει στα «Κάνε».

Και τότε είναι πολύ πιο εύκολο να ξέρεις τι πρέπει να γίνει και να αναλάβεις δράση.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

Αν θέλεις να αποκτήσεις μεγαλύτερη σιγουριά στο φλερτ, τότε δες εδώ.

Οτιδήποτε με χρειαστείς ή θέλεις να ρωτήσεις θα με βρεις εδώ.

Μέχρι την επόμενη φορά.

Βρες με!

Spiros

Manager at Men Of Style
Εκτός από επικοινωνιακός, ο Spiros είναι μια αξιόπιστη και φερέγγυα προσθήκη σε κάθε ομάδα, είτε έχει την ηγεσία είτε όχι. Η αποτελεσματική Διαχείριση Κρίσεων και η εξαιρετική διαχείριση της Πίεσης, που προκύπτουν από τα χρόνια εργασιακής του εμπειρίας σε απαιτητικό – ανταγωνιστικό περιβάλλον, εμπνέει την αίσθηση της επιτυχίας σε όλα τα μέλη της ομάδας .
Βρες με!