Το Τέλος μιας Σχέσης συχνά είναι νομοτελειακό. Πώς όμως το αντιμετωπίζεις;

Είσαι σε σχέση για καιρό, αλλά τελευταία νιώθεις ότι κάτι περίεργο συμβαίνει;

Νομίζεις ότι χάθηκε ο αρχικός ενθουσιασμός που υπήρχε και τώρα η σχέση μοιάζει να είναι μίζερη;

Όταν αρχίζεις να έχεις την αίσθηση ότι η σπιρτάδα χάνεται αντί να γίνεται ακόμα πιο έντονη, εκεί είναι αρχίζεις να το ψάχνεις.

Όμως, άσε με να μαντέψω.

Επειδή μιλάμε για τη σχέση σου, δεν θέλεις πάρεις βιαστικές αποφάσεις και δεν θέλεις οποιαδήποτε αντιμετώπιση.

Θέλεις να κάνεις το καλύτερο και θα συμφωνήσω.

Όμως, ποιο είναι το καλύτερο;

Πώς καταλαβαίνεις ότι το τέλος μιας σχέσης έφτασε;

Τι ακριβώς συμβαίνει και με ποιον τρόπο αντιμετωπίζεται;

Για να απαντηθούν όλα τα ερωτήματα θα πρέπει να εξετάσεις κάποιες παραμέτρους.

Μία από τις βασικότερες παραμέτρους είναι, το πόσο κοινοί στόχοι υπάρχουν στην σχέση.

Δηλαδή, πόσο προσπαθούν και οι δύο για το ίδιο αποτέλεσμα.

Αν οι στόχοι και οι προτεραιότητες που επηρεάζουν την σχέση, έχουν ως αποτέλεσμα την απομάκρυνσή σας, τότε τα πράγματα γίνονται περίπλοκα.

Μην ανησυχείς όμως, μέχρι το τέλος του άρθρου θα ξέρεις τι ακριβώς να κάνεις και θα μπορείς να αντιμετωπίσεις το οτιδήποτε.

Αναρωτιέσαι πότε μια σχέση δεν πάει καλά; Δες αυτό το video του Χρήστου:

Μέχρι Εδώ Ήταν. Το Τέλος της Σχέσης Έφτασε

Όλοι έχουμε στόχους που θέλουμε να καταφέρουμε.

Για να τους φέρουμε εις πέρας, χρειάζεται να κάνουμε κάποια πράγματα.

Όλα βέβαια έχουν έναν αντίκτυπο.

Όταν η συμπεριφορά που δέχεσαι σε πιέζει ή δεν συμπεριλαμβάνεσαι στα σχέδια του άλλου ατόμου ή δεν είσαι ικανοποιημένος, τότε πρέπει να βάλεις τα όρια σου.

Αυτό κυρίως θα το καταλάβεις, όταν αρχίζει το ασυνήθιστο να γίνεται σύνηθες.

Δηλαδή, καταστάσεις αρνητισμού και δυσφορίας εκεί που δεν υπήρχαν ή ήταν ελάχιστες πλέον είναι τακτικό φαινόμενο.

Ακόμα μπορεί στο χρονικό διάστημα που περνάτε μαζί η σύντροφός σου, αντί να το απολαμβάνει να μετατρέπει τα πάντα σε πρόβλημα.

Εννοείται πως μία σχέση έχει εντάσεις και περνάει διάφορες φάσεις.

Όμως, εάν μετά από οποιαδήποτε ένταση δεν υπάρχει ανάκαμψη τότε γίνεται χειρότερο, γιατί συσσωρεύονται και κάποια στιγμή θα υπάρξει έκρηξη.

Επίσης, τέτοιου είδους καταστάσεις, αν γίνονται καθημερινό φαινόμενο δεν προσθέτουν αξία στη ζωή σου.

Το πρώτο πράγμα είναι να τις αναγνωρίσεις.

Μπορεί από την μεριά σου να είσαι ακόμα ερωτευμένος, όμως αν τα σημάδια είναι εμφανή τότε, κάνεις την επιλογή να είσαι σε μια σχέση που δεν είναι υγιής. Και ξέρεις ότι αυτό μόνο απωθημένα θα σου δημιουργήσει.

Σημάδια μιας σχέσης που δεν είναι υγιής

-Όταν δεν σε σέβεται.

-Όταν δεν υπάρχει έλξη για εσένα. Δηλαδή, δεν φλερτάρετε και κάνετε σπάνια σεξ.

-Συνέχεια προσπαθείς περισσότερο από εκείνη για τη σχέση.

-Δεν δείχνει αγάπη σε εσένα.

-Δεν ενδιαφέρεται για εσένα, για τις φιλοδοξίες σου και αυτά που θέλεις να επιτύχεις.

-Διασκεδάζει συνέχεια με φίλες και προσπαθεί να αποφύγει να συναντηθείτε.

-Γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο το να βρεθείτε να συζητήσετε ποιοτικά.

Αυτά ήταν μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι μία σχέση δεν πάει και τόσο καλά.

Φυσικά, υπάρχουν και οι σχέσεις που είναι υγιείς και φροντίζει ο ένας τον άλλον.

Όλοι κάνουν λάθη στις σχέσεις. Εμείς συζητήσαμε για τα δικά μας στο παρακάτω επεισόδιο του Apla + Andrika που μπορείς να δεις:

Χαρακτηριστικά μίας υγιούς σχέσης

-Η γνώμη σου έχει βαρύτητα για εκείνη και την αναζητάει συχνά, επειδή την σέβεται και την βρίσκει αξιόλογη.

-Σε εμπιστεύεται και δεν έχει τον ρόλο του ελεγκτή ή του κριτή.

-Δείχνει τον θαυμασμό της για εσένα είτε είσαι παρόν είτε όχι. Π.χ. μιλάει υπερήφανα σε άλλους για κάτι που έκανες.

-Η ανάγκη για δέσμευση επιβραβεύεται με περισσότερη δέσμευση. Δηλαδή όσο θέλεις να είσαι μαζί της εκείνη ανταποδίδει το ίδιο.

Τώρα που είδες και τα μεν και τα δε, ρώτησε τον εαυτό σου.

Ποια είναι η εικόνα που υπάρχει;

Αν η ζυγαριά γέρνει στα αρνητικά, τότε είναι η ώρα να κάνεις κάτι.

Γιατί;

Επειδή είσαι άνδρας με αξία που σέβεται τον εαυτό του.

Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου δηλαδή αυτά που πιστεύεις ότι αξίζεις, είναι και η εικόνα που επικοινωνείς στους γύρω σου.

Είπαμε πολλά για τις σχέσεις σε αυτήν την συνέντευξη. Δες την πριν συνεχίσεις να διαβάζεις.

Και Τώρα Τι;

Σε μια σχέση τα σημάδια που θα σου δείχνουν ότι πρέπει να τελειώσει μπορεί να είναι εμφανή ή διακριτικά.

Με τα διακριτικά μπορεί να είσαι πάντα σε επιφυλακή και να αξιολογείς το κάθε τι, όμως αυτός ο τρόπος σκέψης δεν συμβάλει σε μία ευτυχισμένη και αρμονική σχέση.

Από τη στιγμή που αρχίζεις και παρατηρείς συνέχεια τα αρνητικά στην σύντροφό σου και θέλεις να περνάς περισσότερο χρόνο μόνος σου, έχεις μπει σε κλίμα αλλαγής.

Όμως, πολλές φορές φοβόμαστε τις αλλαγές, επειδή υποθέτουμε ότι ο πόνος θα είναι τεράστιος.

Αλλά όταν κλείνεις τα μάτια και δεν αντιμετωπίζεις το πρόβλημα, όλες τις φορές εκείνο μεγαλώνει, αντί να εξασθενεί.

Οι επιλογές που έχεις είναι οι εξής:

• Μένεις κάπου που δεν σου αρέσει.
• Βάζεις ένα τέλος και γυρίζεις σελίδα.

Αφού έχεις φτάσει στο σημείο να εξηγήσεις και έχεις κάνει ό,τι μπορούσες, τότε ήρθε το τέλος.

Εδώ χρειάζεται να προσέξεις, γιατί υπάρχουν κάποιες παγίδες που συχνά πέφτουν αρκετοί.

• Μην προσπαθήσεις να κάνεις πιο έντονο τον δεσμό με κάποιον τρόπο. Το να μην τα βρίσκεται και να πάτε να μείνετε μαζί θα κάνει σύντομα ακόμα πιο δύσκολο τον χωρισμό.
• Μην χάνεσαι, αλλά ξεκαθάρισε τα πράγματα. Μην αφήνεις στην τύχη την κατάσταση, αλλά ανέλαβε την ευθύνη και κάνε την συζήτηση από κοντά.
• Αν δεν έχεις επιλογές μην επιστρέψεις ή επιμείνεις στην ίδια σχέση. Δώσε λίγο χρόνο και χώρο στη ζωή σου και όταν είσαι έτοιμος θα ξεκινήσει κάτι καινούργιο.

Είναι αλήθεια ότι κανένας χωρισμός δεν είναι ευχάριστος.

Είτε είσαι στην θέση που βάζεις το τέλος είτε είσαι στην θέση να το ακούσεις, θα υπάρχει αναταραχή.

Γι’ αυτό παρακάτω θα δεις κάποια πράγματα που θα σε βοηθήσουν.

Πώς να Ανακάμψεις από τον Χωρισμό:

-Οι φίλοι είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες, ειδικά στα δύσκολα.

-Περιποιήσου τον εαυτό σου και νιώσε καλύτερα με ένα μασάζ, κάνοντας γυμναστική, καλύτερη διατροφή.

-Όλοι χρειάζονται χρόνο για να μαζέψουν τα κομμάτια τους, γι’ αυτό χαλάρωσε και δώσε χρόνο στην ανάκαμψη.

-Βρες μία καινούργια ασχολία, χόμπι ή δραστηριότητα που ήθελες να κάνεις.

-Η εργασιοθεραπεία είναι για πολλούς το καλύτερο, δοκίμασέ το.

-Ξεκίνα να κάνεις καινούργιες γνωριμίες.

Να θυμάσαι ότι, όταν παίρνεις την απόφαση να χωρίσεις, έχεις την δύναμη να αλλάξεις την κατάσταση προς το καλύτερο.

Πώς το ξέρω ότι έχεις τη δύναμη;

Για να χωρίσεις από μία σχέση και να βάλεις το τέλος θέλει κότσια.

Θέλει κότσια να αποκοπείς από ανθρώπους που έχεις έρθει κοντά και έχεις δεθεί περισσότερο συναισθηματικά.

Χρειάζεται θάρρος να είσαι αυθεντικός και να πεις όλα αυτά που θέλεις.

Κλείνοντας,

Όταν το τέλος μιας σχέσης φτάνει, πονάς.

Μην τα βάζεις με τον πόνο.

Άφησέ τον.

Γιατί είναι πραγματικός και υπάρχει.

Όμως, βρες τα «παυσίπονά» σου.

Μάθε να φροντίζεις και να καλομαθαίνεις τον εαυτό σου, ιδιαίτερα σε στιγμές που το χρειάζεται.

Όπως θα έκανες με έναν πονοκέφαλο που επιμένει.

Θα το άφηνες;

Όχι, θα έπαιρνες παυσίπονο και σίγουρα θα περάσει.

Είναι μία περίοδος της ζωής σου που θα είναι λίγο δύσκολη, αλλά θα σε κάνει πολύ δυνατότερο και πολύ καλύτερο.

Ανακτώντας τις δυνάμεις σου, θα είσαι πιο σίγουρος για πιο ποιοτικές σχέσεις στο μέλλον.

Θα νιώθεις πιο δυνατός, πιο σταθερός, πιο έμπειρος να διαχειριστείς οτιδήποτε, ότι δεν μπορεί κανείς και τίποτα να σε λυγίσει και τότε θα θυμάσαι το παρελθόν και θα γελάς.

Οι σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολες. Αλλά όχι για έναν Άνδρα Αξίας. Βρες την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, εδώ.