Βρες Ξανά τον Εαυτό σου Μετά από έναν Χωρισμό

Κάνε Μια Νέα Αρχή Μετά Από Έναν Χωρισμό

Μετά από ένα χωρισμό είναι λογικό να αισθάνεσαι άσχημα, ακόμη και ανεπαρκής ή ανάξιος. Η ένταση μετά από έναν χωρισμό θα σε κάνει να σκέφτεσαι παράλογα και θα είσαι απαισιόδοξος.

Το ταξίδι πίσω σε αυτό που πραγματικά είσαι θα χρειαστεί χρόνο και προσπάθεια. Είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα δυσκολευτείς μέχρι να ξαναβρείς την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση και τη δύναμη να προχωρήσεις.  

Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να βρεις ξανά τον εαυτό σου μετά από έναν χωρισμό.

#1. Δώσε Χρόνο Στον Εαυτό Σου Μετά Τον Χωρισμό

δώσε χρόνο στον εαυτό σου μετά το χωρισμό

Ο χωρισμός είναι μια απώλεια και χρειάζεται χρόνος, για να “πενθήσεις”.

Δεν υπάρχουν λέξεις αρκετές ώστε να περιγράψουν τα αρνητικά συναισθήματα, μετά από έναν χωρισμό.

Αισθάνεσαι αδύναμος και βιώνεις μεγάλο πόνο.

Ακόμη αμέσως μετά από έναν χωρισμό μπορεί να δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς ή να φας, για κάποια περίοδο.

Όμως ο πόνος αργά ή γρήγορα θα περάσει.

Δώσε στον εαυτό σου, όσο χρόνο χρειαστεί.

#2. Μην Επιτρέψεις Στον Χωρισμό Να Σε Καταστρέψει

Σίγουρα θα υπάρξει πόνος, αλλά μια σχέση που τελειώνει δεν είναι το τέλος του κόσμου.

Η ζωή συνεχίζεται και θα πρέπει να παραμείνεις δραστήριος και παραγωγικός στους άλλους τομείς της ζωής σου.

Μην επιτρέψεις στον χωρισμό να σου χαλάσει την υγεία ή την καριέρα.

Προσπάθησε να διοχετεύσεις τα συναισθήματα σου σε κάτι αποδοτικό ή δημιουργικό.

Μπορείς, για παράδειγμα, να γράψεις στίχους, να ζωγραφίσεις ή να γυμναστείς έντονα. 

Η άσκηση ή κάποιο καινούριο χόμπι θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τον πόνο πιο γρήγορα.

Στο απολαυστικό επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που ακολουθεί μιλήσαμε για τους χωρισμούς εν μέσω καραντίνας.

#3. Συγχώρεσε Τον Εαυτό Σου Και Την Πρώην Σου

Για να χωρίσατε, κάτι δεν πήγε καλά και έγιναν λάθη και από τις δύο πλευρές.

Μετανιώνεις για τα λάθη σου, όπως και εκείνη ίσως μετανιώνει για τα δικά της.

Όσο και αν σου φαίνεται ότι όλη η σχέση ήταν μια αποτυχία, μην μπεις στην λογική να ψάχνεις να βρεις ποιος έκανε τα περισσότερα λάθη και ποιος φταίει περισσότερο για τον χωρισμό.

Συγχώρεσε τον εαυτό σου, αλλά και την πρώην σου, για τα λάθη που έγιναν και στοίχισαν την σχέση σας.

Όντας σκληρός δεν θα ανακτήσεις την αυτοπεποίθηση σου, ούτε θα καταφέρεις να προχωρήσεις γρηγορότερα.

#4. Δημιούργησε Χώρο Για Συναισθήματα

Μετά τον χωρισμό, ενδέχεται να είσαι αρνητικός σε κάτι καινούριο, για κάποιο διάστημα.

Προσπάθησε να βρεις μέσα σου τον χώρο για καινούρια συναισθήματα.

Πίστεψε στον εαυτό σου και θα επιστρέψεις δριμύτερος στον στίβο του φλερτ!

Μην ξεχνάς άλλωστε ότι όσο έντονα και αν ήταν τα μεταξύ σας συναισθήματα, για να φτάσατε σε ένα τέλος, σημαίνει ότι κάτι δεν πήγαινε καλά και δεν μπορούσε να διορθωθεί.

Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι δεν θα βρεθεί άλλη γυναίκα, με την οποία θα μπορέσεις να χτίσεις μια υγιή και ποιοτική σχέση.

#5. Δημιούργησε Μια Ζώνη Χωρίς Αρνητικότητα, Ακόμα Κι Αν Σου Φαίνεται Ακατόρθωτο Μετά Τον Χωρισμό

μείνε μακρυά από την αρνητοκότητα μετά τον χωρισμό

Μετά από έναν χωρισμό είναι σημαντικό να βάλεις όρια.

Πες όχι σε ανθρώπους που σου ρίχνουν (κι άλλο) την ψυχολογία και σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα με τον εαυτό σου.

Πες όχι σε δραστηριότητες που νιώθεις ότι σε κάνουν να καταναλώνεις άσκοπα την ενέργεια σου.

Δες πόσο σημαντικά είναι τα όρια, ακόμα και όταν προσεγγίζεις μια γυναίκα, χωρίς να φοβάσαι ότι θα την χάσεις, στο βίντεο εδώ.

Ακολούθησε τους στόχους σου, στους άλλους τομείς της ζωής σου και βρες την ευεξία και την θετικότητα μέσα από δραστηριότητες που σου προκαλούν ικανοποίηση και ευχαρίστηση.

Κάνε πράγματα που απολαμβάνεις, με ανθρώπους που σε ανεβάζουν και σε υποστηρίζουν.

#6. Βρες Τρόπους Να Αποσπάσεις Την Προσοχή Σου

Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση. 

Μετά από έναν χωρισμό, παθιάζεσαι σε μια προσπάθεια να βρεις τι δεν πήγε καλά και αναρωτιέσαι, γιατί αυτό συνέβη σε εσένα.

Πρέπει να βρεις έναν τρόπο να ξεφύγεις από όλες αυτές τις σκέψεις που σε ταλαιπωρούν.

Αναφέραμε ήδη μερικούς τρόπους, όπως τη γυμναστική και τα δημιουργικά χόμπι.

Μπορείς ακόμη να ασχοληθείς με τον εθελοντισμό, αφιερώνοντας τον εαυτό σου σε έναν καλό σκοπό ή να ξεκινήσεις κάποιο μάθημα, ώστε να βελτιώσεις τον εαυτό σου.

Με αυτό τον τρόπο θα βρεις πολύ γρήγορα τον εαυτό σου.

#7. Απομακρύνσου Από Την Πηγή Του Κακού!

Μετά από έναν χωρισμό, κόψε κάθε επαφή με την πρώην σου, τουλάχιστον για όσο διάστημα θα χρειαστεί μέχρι να την ξεπεράσεις.

Μην της στέλνεις μηνύματα, μην την καλείς και μην είσαι όλη μέρα στα προφίλ της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Το να επικοινωνείς μαζί της ή να βλέπεις τι κάνει κάθε μέρα, δεν θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση, ενώ υπάρχει και το ενδεχόμενο να την δεις να το ξεπερνά πιο γρήγορα και αυτό να δυσχεράνει την θέση σου.

#8. Εστίασε Στον Εαυτό Σου

Αυτό που μετράει μετά από έναν χωρισμό είναι να βρεις τον εαυτό σου, τις δυνάμεις σου, την ανεξαρτησία και φυσικά αυτό που αξίζεις, από άποψη συναισθημάτων.

Τώρα που είσαι πλέον μόνος σου, προσπάθησε να ικανοποιήσεις τις προσωπικές σου ανάγκες, εστίασε σε αυτές και κάνε ό,τι περνά από το χέρι σου, για να γίνεις καλύτερος και για να αναπτύξεις την προσωπικότητα σου.

Έτσι θα ανοίξεις τον δρόμο για μελλοντικές, ποιοτικότερες και ευτυχισμένες σχέσεις.

Δες το παρακάτω βίντεο του Χρήστου, για να μάθεις τρόπους να ανακτήσεις την χαμένη αυτοπεποίθηση σου.

 

#9. Δες Την Θετική Πλευρά

Είναι εύκολο να λες ότι πρέπει να δεις τα θετικά, μετά από έναν χωρισμό, αλλά είναι δύσκολο να το κάνεις.

Όμως είναι μια πραγματικότητα.

Πάντα υπάρχει κάτι θετικό.

Είσαι υγιής, είσαι ικανός να προχωρήσεις και να δημιουργήσεις μια ακόμη καλύτερη σχέση.

Τώρα θα έχεις χρόνο να αφιερωθείς στους στόχους σου, να ταξιδέψεις, να κάνεις σχέδια για το μέλλον και να διευρύνεις τον κοινωνικό σου κύκλο.

Μην ξεχνάς ότι για να ήρθε το τέλος της σχέσης, κάτι δεν πήγαινε καλά, δεν ταιριάζατε ή δεν υπήρχε επικοινωνία.

#10. Βγες Έξω

βγες με φίλους

Αφιέρωσε χρόνο σε δραστηριότητες που σε ευχαριστούν μαζί με τους φίλους σου.

Βγες έξω, ζήσε τη ζωή σου, πήγαινε σε μπαρ, καφετέριες, κινηματογράφους, διοργανώστε εκδρομές με την παρέα σου και κάνε καινούριες γνωριμίες.

Οι καινούριες γνωριμίες, θα φέρουν με τη σειρά τους καινούρια ραντεβού.

Σίγουρα κάποια από τις γυναίκες που θα γνωρίσεις, θα πληροί τα κριτήρια σου και η γνωριμία θα προχωρήσει!

Ακόμα κι αν τα πράγματα μετά από ένα χωρισμό σου φαίνονται δύσκολα, μην διστάζεις, υπάρχουν λύσεις για να κάνεις το επόμενο βήμα. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

Το MenOfStyle.gr είναι το site της πρώτης ομάδας επαγγελματικής εκπαίδευσης, ανάπτυξης και εξέλιξης των προοπτικών των ανδρών στις σχέσεις τους με τις γυναίκες, στα ραντεβού, στην αρρενωπότητά τους, στις κοινωνικές τους δεξιότητες, στην αυτοπεποίθησή τους και στην αυτοβελτίωσή τους. Κύριος σκοπός της είναι η μελέτη και η εξέλιξη των κοινωνικών δυναμικών που αναπτύσσονται μεταξύ των ανθρώπων και ειδικώς κατά την αλληλεπίδραση ενός άνδρα με μια γυναίκα. Με καθημερινή αρθρογραφία, σεμινάρια και events η ομάδα μας, είναι η πρώτη, πιο οργανωμένη και ολοκληρωμένη προσέγγιση σε θέματα flirting, socializing & self improvement στην Ελλάδα.