Έχει τύχει ποτέ να αισθάνεσαι, ότι χάνεις την ισορροπία στη ζωή σου;
Ότι κάποιες καταστάσεις αρχίζουν να μην είναι στον έλεγχό σου, με αποτέλεσμα να σε αγχώνουν και να σε καθηλώνουν θεατή στη ζωή, αντί για δημιουργό;
Και βέβαια! Σε όλους μας έχει τύχει!
Έτσι κι αλλιώς, όταν χάνουμε την ισορροπία στη ζωή μας, αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να κοιτάξουμε ξανά τις προτεραιότητές μας και να βρούμε έναν τρόπο ζωής που αρχικά μας γεμίζει, έστω και λίγο στους βασικούς άξονες της ζωής μας.
Έναν τρόπο που λαμβάνει υπόψη την ψυχική και σωματική μας υγεία, την καριέρα μας, τα οικονομικά μας, τις σχέσεις μας και την πνευματική μας ευεξία.
Αυτό θα μάθουμε σ’ αυτό το άρθρο.
Έναν νέο τρόπο ζωής, απόλαυσης και ευτυχίας.
Υπάρχουν 6 πτυχές της ζωής που πρέπει να γνωρίζουμε και να εστιάζουμε, όταν όλα γύρω μας τείνουν να καταρρέουν.
Προσοχή!
Δεν χρειάζεται πρώτα να εξουθενωθείς με το να πιέζεις τον εαυτό σου συνεχώς. Δεν χρειάζεται πρώτα να υποστεί η ψυχική και σωματική υγεία σου κάποιο πρόβλημα ούτε χρειάζεται να χάσεις το κίνητρό σου, την αυτοπεποίθησή σου ή την παραγωγικότητά σου, για να βάλεις σε εφαρμογή το πλάνο ενδυνάμωσης των 6 σημαντικών πτυχών.
Ωστόσο, είναι χρήσιμο να αξιοποιήσεις το χρόνο και τις πληροφορίες που σου παρέχονται, με σκοπό να προλάβεις ενδεχόμενα άσχημα νέα.
Ας αναλύσουμε τις 6 πτυχές ζωής, δίνοντας παράλληλα συμβουλές για το πώς να μεγιστοποιήσουμε κάθε ένα τομέα, αλλά και πώς να κάνουμε το «Έξτρα Βήμα».
#1. Φυσική Υγεία
Όλοι θέλουμε να άφθονη ενέργεια και ζωντάνια, ώστε να είμαστε σε θέση να πετύχουμε με συνέπεια τους στόχους και τις επιθυμίες μας.
Αυτό μπορεί να γίνει πραγματικότητα εάν αφιερώσουμε μικρές, αλλά τακτικές χρονικές περιόδους για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της σωματικής μας υγείας.
Μπορούμε να το κάνουμε αυτό κάνοντας απλές αλλαγές στη ζωή μας, όπως η βελτίωση της διατροφής μας, η περισσότερη άσκηση ή ακόμα και η εξάσκηση του διαλογισμού.
«Έξτρα Βήμα»: Αναπτύξτε ζωτικότητα από ανανεώσιμες πηγές. Με το φαγητό, την άσκηση και τον καλό ύπνο, θα μπορέσετε να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας στο μέγιστο.
#2. Οικογένεια και Σχέσεις
Όταν οι σχέσεις με την οικογένεια και του ευρύτερου κύκλου μας είναι καλές, τότε χτίζουμε τα απαραίτητα θεμέλια για συνολική επιτυχία και ευημερία στη ζωή μας.
Οι αρμονικές σχέσεις είναι τόσο σημαντικές που είναι χρήσιμο να περιορίσουμε τον χρόνο που αφιερώνουμε με αρνητικούς ανθρώπους και να αυξήσουμε το χρόνο που περνάμε με δημιουργικούς, ενθουσιώδεις και υποστηρικτικούς ανθρώπους. Κάνοντας αυτό, θα διατηρήσουμε τον εαυτό μας συντονισμένο με την Επιτυχία.
Φυσικά, δεν χρειάζεται να απομακρυνθούμε εντελώς από οποιονδήποτε από τους αρνητικούς φίλους ή μέλη της οικογένειάς μας — αλλά σίγουρα θα επωφεληθούμε, μειώνοντας τον χρόνο που αφιερώνουμε μαζί τους.
«Έξτρα Βήμα»: Μάθετε πώς να κυριαρχείτε στα συναισθήματά σας.
Αυτό θα σας επιτρέψει να τα πηγαίνετε καλά σχεδόν με όλους. Σημαίνει επίσης ότι δεν θα σας πιέζουν οι διαρκώς μεταβαλλόμενες συνθήκες της ζωής.
#3. Επαγγελματική Εξέλιξη και Ευημερία
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η καριέρα τους είναι μια από τις κορυφαίες προτεραιότητές τους. Και αυτό είναι λογικό, καθώς κατά μέσο όρο ξοδεύουμε περίπου 1.800 ώρες ετησίως, δουλεύοντας.
Η εργασία είναι επίσης η κύρια πηγή εισοδήματος για την πλειοψηφία των ανθρώπων.
Είναι σίγουρα θετικό να εστιάζουμε στην πρόοδο της καριέρας μας.
Αυτό θα μας δώσει κάτι για να στοχεύσετε και συνδέεται με έρευνες που δείχνουν ότι η προσπάθεια για επίτευξη στόχων κάνει τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους.
«Έξτρα Βήμα»: Ορίστε νέους στόχους στην επαγγελματική ζωή σας που να είναι υποστηρικτικοί ως προς τα βήματα καριέρας που θέλετε να ακολουθήσετε.
#4. Οικονομική Κατάσταση
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι τα χρήματα είναι η ρίζα κάθε κακού. Ωστόσο, αυτό είναι ανακριβές.
Η «αγάπη για τα χρήματα είναι η ρίζα κάθε κακού».
Είναι φυσιολογικό να θέλετε να έχετε αρκετά χρήματα για να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις σας, αλλά και για ψυχαγωγία.
Ωστόσο, μην εστιάσετε στα χρήματα, αντίθετα, εστιάστε στην προσφορά μιας υπηρεσίας ή ενός προϊόντος στον κόσμο. Αν είναι κάτι που οι άνθρωποι χρειάζονται και θέλουν, τότε θα σας αναζητήσουν.
Μην ξεχάσεις να δεις αυτό:
«Έξτρα Βήμα»: Να είστε αυτοδύναμοι. Υιοθετώντας αυτή την αξία στη ζωή σας, θα έχετε την αυτοπεποίθηση ότι θα έχετε υψηλό εισόδημα.
#5. Εξάσκηση Πνεύματος
Αν και η λογική κυριαρχεί, μερικές φορές είναι συνετό να ακολουθήσουμε τη διαίσθησή μας και την καρδιά μας.
Είτε πιστεύετε ότι υπάρχει μεγαλύτερη δύναμη από εμάς είτε όχι, πνευματικές διεργασίες όπως ο διαλογισμός, οι ασκήσεις αναπνοής, ο οραματισμός και η ζωγραφική μπορούν να μας βοηθήσουν να μπούμε σε έναν κόσμο πέρα από τη λογική.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι που πιστεύουν σε μια ανώτερη δύναμη τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή από εκείνους που δεν πιστεύουν.
«Έξτρα Βήμα»: Ανακαλύψτε τις πνευματικές διεξόδους σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να συντονιστείτε με άλλους, καθώς και να συντονιστείτε σε μια υψηλότερη προοπτική.
#6. Ψυχική Δύναμη
Είναι εύκολο να εντοπίσουμε κάποιον με αδύναμο μυαλό: Δεν έχει εστίαση, δεν πειθαρχία, δεν έχει πίστη στον εαυτό του, δεν έχει ορμή.
Από την άλλη, είναι επίσης εύκολο να εντοπίσουμε κάποιον με δυνατό μυαλό: Είναι δυναμικός, έχει σκοπό, δείχνει αφοσίωση και δεν τον σταματούν οι προσωρινές ατυχίες. Είναι περιττό να πούμε ότι αντέχει τις δυσκολίες και δεν σταματάει μέχρι να πετύχει το στόχο του.
Αυτό το ψυχικό σθένος θέλουμε να έχουμε.
«Έξτρα Βήμα»: Εστιάστε έξυπνα στα λίγα πράγματα που ξέρετε ότι, αν επικεντρωθείτε σε αυτά, θα αποδώσουν.
Αυτό θα σας επιτρέψει να κάνετε τα πράγματα με τον πιο αποτελεσματικό και αποδοτικό τρόπο.
Και, πριν κλείσουμε, θυμήσου:
Αν δεν ξέρεις από που να αρχίσεις, ξεκίνησε με αυτές τις 6 πτυχές.
Μόλις αρχίζεις να τις εξισορροπείς, θα αναπτύξεις μια ασταμάτητη ορμή προς τα εμπρός, που θα σε οδηγήσει εκεί που επιθυμείς να πας στη ζωή.
Πιο εύκολα, μπορείς να δεις αυτό.
