Είναι πλέον δεδομένο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αυτή την περίοδο, επιτυχημένοι και μη, ζουν ασφυκτικά πιεσμένοι από τα προγράμματά τους.
Στρεσαρισμένοι και κολλημένοι, αδυνατούν να πετύχουν τους στόχους τους, γιατί δεν μπορούν να ρυθμίσουν τον χρόνο τους.
Συνήθως, έχουν στραμμένη την προσοχή τους στο να πετύχουν, αλλά παράλληλα σπαταλούν μεγάλη ποσότητα χρόνου σε καταστάσεις που τους τραβούν «πίσω», αντί να τους εξελίξει.
Υπάρχει όμως μια μερίδα ανθρώπων που πετυχαίνει. Διαχειρίζεται τον χρόνο με σύνεση και κινούνται βήμα-βήμα προς αυτά που θέλουν να καταφέρουν. Αξιοποιεί το χρόνο, π α ρ α γ ω γ ι κ ά και αυτό τους κάνει αποτελεσματικούς.
Θέλεις κι εσύ παρόμοια αποτελέσματα;
Δες το βίντεο και διάβασε τα παρακάτω:
1. Δεν σπαταλούν απεριόριστη ώρα στα social media
Το σκρολάρισμα στα social media έχει γίνει μέρος της καθημερινότητας. Οι ειδοποιήσεις στις εφαρμογές Facebook, Instagram, Twitter, TikTok, LinkedIn διαρκώς αυξάνονται και απαιτούν την προσοχή σου.
Αν δεν μπορέσεις να ελέγξεις το χρόνο που αφιερώνεις στα κοινωνικά δίκτυα, οι ώρες θα περνούν χωρίς να το καταλαβαίνεις και δεν θα έχεις καταφέρει τίποτα.
Άρα, είτε χρησιμοποίησε ένα «STOP» με την ενεργοποίηση ενός ξυπνητηριού που θα σου θυμίζει να «αποσυνδεθείς» είτε «σέρφαρε» όταν έχεις ολοκληρώσει τις υποχρεώσεις σου.
2. Δεν ξεκινούν τη μέρα άνευ προγραμματισμού
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν ένα σκοπό. Έχουν ένα απόλυτα συγκεκριμένο πλάνο πραγμάτων που θέλουν να πετύχουν μέσα στη μέρα.
Θέτουν στόχους, ιεραρχούν προτεραιότητες και ορίζουν σχέδιο δράσης. Καταγράφουν ήδη από την προηγούμενη μέρα τις κινήσεις τους για την επόμενη και αυτό τους γλιτώνει πάρα πολύ χρόνο.
Γιατί τα πράγματα που έχουμε προγραμματίσει είναι τα πράγματα που γίνονται.
3. Δεν εμπλέκονται σε δραστηριότητες που απομυζούν την ενέργειά τους
Αν θες να καθιερώσεις μια επιτυχημένη ρουτίνα στη ζωή σου, θα πρέπει να εστιάσεις την προσοχή σου σε πράγματα που επιδρούν θετικά στην ψυχοσύνθεσή σου.
Πιο απλά, θα πρέπει να επενδύεις περισσότερο χρόνο σε πράγματα και καταστάσεις που θα προσθέσουν αξία στη ζωή σου, ενώ παράλληλα σταδιακά να αποφεύγεις περιστάσεις που πλήττουν τη συναισθηματική και πνευματική ηρεμία σου.
4. Δεν συναναστρέφονται με «αρνητικούς» ανθρώπους
Η μιζέρια, η κατήφεια, η γκρίνια, ο αρνητισμός, η απαισιοδοξία, η τοξικότητα είναι συναισθηματικές καταστάσεις που δεν έχουν χώρο στη ζωή ενός επιτυχημένου ανθρώπου.
Λέγεται ότι είμαστε ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων που συναναστρεφόμαστε καθημερινά. Οπότε, αν θες να είσαι ανάμεσα στους καλύτερους, συμπεριέλαβε τον εαυτό σου σε μια παρέα-ομάδα που στοχεύει στο ίδιο αποτέλεσμα.
5. Δεν ανησυχούν για πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν
Θες να πετύχεις; Σταμάτα να ανησυχείς για όσα δεν μπορείς να ελέγξεις και ταυτόχρονα ανάλαβε στο 100% την ευθύνη να διαχειριστείς αυτά που βρίσκονται στον έλεγχό σου.
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι η υπέρμετρη ανησυχία δεν τους οδηγεί στα αποτελέσματα που θέλουν, ειδικότερα αν δεν μπορούν να κάνουν κάτι για να το αλλάξουν.
Επομένως, στρέψε τις σκέψεις σου σε εναλλακτικές που απαιτούν ενέργειες από σένα, ενέργειες που είναι στο «χέρι» σου να πραγματοποιήσεις. Επικεντρώσου σε αυτά που μπορούν να γίνουν.
6. Δεν προσκολλούν σε λάθη του παρελθόντος
Λάθη κάνουνε όλοι. Τόσο οι νικητές όσο και οι χαμένοι. Ωστόσο, η μετέπειτα αντίδραση σε ένα λάθος είναι αυτή που κάνει έναν επιτυχημένο να ξεχωρίζει από έναν μη.
Το κομβικό σημείο είναι να αντιληφθείς το λάθος ως μάθημα που θα σε κάνει καλύτερο και ικανότερο και όχι να το επαναλάβεις δεύτερη, τρίτη και τέταρτη φορά.
Δεν μπορείς επαναφέρεις το παρελθόν. Αυτό που έγινε, έγινε. Απλώς, επανασχεδίασε την στρατηγική σου για να βγάλεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα με τις μικρότερες απώλειες.
7. Δεν τους ενδιαφέρει «αυτό που κάνουν οι άλλοι»
Μια επισήμανση: είναι θαυμάσιο να εμπνέεσαι από κάποιους ανθρώπους που έχουν ήδη πετύχει αυτά που θέλεις κι εσύ, αλλά αν συγκρίνεις τον εαυτό σου συνεχώς με τους διπλανούς σου, τότε υποτιμάς τον εαυτό σου.
Επιπλέον, παρακολουθώντας διαρκώς τους άλλους, χάνεις χρόνο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύτιμα και παραγωγικά στα δικά σου σχέδια.
Η νοοτροπία που πρέπει να ακολουθήσεις είναι μία: Έχεις να διαγωνιστείς μόνο τον χτεσινό εαυτό σου και κανέναν άλλον!
8. Δεν αφήνουν τις δικές τους προτεραιότητες για το τέλος
Όλοι έχουμε περάσει από φάσεις που έχουμε αφήσει τον εαυτό μας «πίσω» από κάτι πιο «μεγάλο». Ένα μεγάλο πρότζεκτ στη δουλειά, το διάβασμα για το μεταπτυχιακό, ή στήσιμο μιας επιχείρησης είναι περιπτώσεις που ίσως χρειάζονται θυσίες, προσπάθεια ή ακόμα και αϋπνία.
Ωστόσο, για τη μακρόχρονη επιτυχία σου, θα πρέπει να ορίσεις τον εαυτό σου πρώτο στη λίστα προτεραιοτήτων σου.
Πως μπορεί να γίνει αυτό;
Ξεκίνα τη μέρα σου κάνοντας κάτι που αγαπάς ή σε χαλαρώνει, όπως γυμναστική, καταγραφή στόχων ή ανάγνωση βιβλίων.
Κάνε αυτό που «πιάνει» σε σένα, γιατί αρχίζοντας με αυτό τον τρόπο τη μέρα σου, νιώθεις περισσότερο χαρούμενος, ενθουσιώδης, συγκεντρωμένος και δυνατό για την υπόλοιπη μέρα.
Αν δεν είσαι πρωινός τύπος, αξιοποίησε μια βραδινή, ήσυχη ίσως και μεταμεσονύκτια ώρα που να την αφιερώνεις αποκλειστικά σε σένα και αυτά που σου αρέσουν.
Μία ώρα την ημέρα για σένα είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχολογία και τη διάθεσή σου.
Και πριν κλείσουμε θυμήσου:
Ο χρόνος είναι το πολύτιμο αγαθό μας.
Αξιοποίησέ τον προς όφελός σου και δες τον εαυτό σου να πετυχαίνει.
Ξεκίνα από ΕΔΩ.
