Γιατί πρέπει να γνωρίζεις πώς να θέσεις κριτήρια; Κάθε στιγμή της ζωής μας λαμβάνουμε αποφάσεις, είτε μικρές και ασήμαντες, είτε μεγάλες που μπορεί να αλλάξουν τη ζωή μας.
Η σωστή λήψη αποφάσεων απαιτεί ισορροπία μεταξύ των αντίθετων δυνάμεων που ονομάζονται λογική και συναισθήματα.
Σημαντικό κομμάτι της διαδικασίας λήψης αποφάσεων είναι τα κριτήρια.
Για να κάνεις μια σωστή επιλογή πρέπει να ξέρεις πώς να θέσεις κριτήρια, ώστε να διαλέξεις το καλύτερο για εσένα και τις ανάγκες σου.
#1. Μη Σε Φοβίζουν οι Συνέπειες
Όποια απόφαση και αν πρόκειται να πάρεις, μικρή ή μεγάλη, στην ουσία κάνεις μια πρόβλεψη του μέλλοντος σου.
Προτού επιλέξεις τι θα κάνεις, οπτικοποιείς στο μυαλό σου τις συνέπειες της απόφασης σου και τα συναισθήματα που θα σου δημιουργηθούν.
Με αυτόν τον τρόπο κάνεις την επιλογή που θεωρείς ότι θα σε κάνει ευτυχισμένο.
Όμως, αυτό είναι τελείως θεωρητικό, καθώς τις περισσότερες φορές οι προβλέψεις αποδεικνύονται λανθασμένες και οι συνέπειες διαφορετικές.
Πρέπει να έχεις κατά νου αυτή την περίπτωση, κάθε φορά που παίρνεις μια απόφαση και να μη φοβάσαι τις συνέπειες, αν κάτι δεν πάει όπως το υπολόγιζες.
Είναι δεδομένο ότι κάθε φορά που ρισκάρεις, μπορεί να συμβεί το χειρότερο, όπως μπορεί να συμβεί και το καλύτερο.
#2. Ακολούθησε το Ένστικτο Σου
Μπορεί να σκέφτεσαι ότι μια εξονυχιστική ανάλυση όλων των δεδομένων και η συστηματική αντιπαράθεση θετικών και αρνητικών κάθε εναλλακτικής επιλογής, θα σε κάνει να πάρεις τη σωστή απόφαση.
Όμως, τις περισσότερες φορές μια γρήγορη κρίση ή μια ενστικτώδης επιλογή μπορεί να φέρει ένα καλό αποτέλεσμα.
Μην ξεχνάς ότι στην καθημερινή μας ζωή καλούμαστε να πάρουμε γρήγορες αποφάσεις.
Σίγουρα μερικές πληροφορίες βοηθούν, αλλά η υπερβολική πληροφόρηση και η υπερ-ανάλυση μπορεί να αποτελέσουν πρόβλημα.
Βέβαια, θα χρειαστείς έναν τρόπο να καθορίσεις τι είναι αυτό που σε κάνει περισσότερο χαρούμενο.
Αν γνωρίζεις πώς να θέσεις κριτήρια, θα γνωρίζεις και προς ποια κατεύθυνση να κινηθείς.
Επομένως, για κάθε σου απόφαση, θα πρέπει να ακολουθήσεις το ένστικτο σου, το οποίο θα οδηγείται από τα σχετικά κριτήρια.
Όμως δεν είναι μόνο τα κριτήρια.
Θα χρειαστεί να βάλεις και όρια.
Ο Χρήστος στο ακόλουθο βίντεο σου εξηγεί με ποιους 3 τρόπους θα βάλεις τα όρια σου.
#3. Λάβε Υπ’ Όψιν Τα Συναισθήματα Σου
Όταν αναζητάς πώς να θέσεις κριτήρια, ίσως πιστέψεις ότι τα συναισθήματα σου αντιτίθενται στη λογική.
Όμως, τα βασικά μας συναισθήματα έχουν εξελιχθεί ώστε να μπορούμε να λαμβάνουμε γρήγορες και υποσυνείδητες αποφάσεις σε καταστάσεις που απειλούν την επιβίωση μας.
Η τελική απόφαση σου σχετικά με ένα ζήτημα που σε απασχολεί μπορεί να επηρεαστεί σε σημαντικό βαθμό από τα συναισθήματα σου και θα ήταν καλό να μην τα παραγκωνίζεις τελείως, αλλά να τα λάβεις υπ’ όψιν σου.
#4. Κάνε τον Δικηγόρο του Διαβόλου
Πολλές φορές όταν πρόκειται να πάρουμε μια απόφαση, τείνουμε να ζυγίζουμε τις εναλλακτικές, όχι όμως με δίκαιο τρόπο, μιας και συχνά έχουμε μια επιλογή που συνειδητά ή υποσυνείδητα προτιμούμε.
Αν θέλεις να κάνεις μια καλή επιλογή, θα πρέπει να σκεφτείς για μια στιγμή κόντρα στις επιθυμίες σου.
Βέβαια, το να ψάχνεις να βρεις στοιχεία που θα αποδείξουν ότι η αρχική σου επιλογή είναι λανθασμένη, μπορεί να είναι εξαιρετικά επίπονο, αλλά με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσεις να πάρεις τελικά μια καλύτερη απόφαση.
#5. Μη Φοβάσαι τις Κοινωνικές Πιέσεις
Μπορεί να θεωρείς τον εαυτό σου ένα άτομο που δεν επηρεάζεται από τρίτους, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι κανείς δεν έχει ανοσία στην κοινωνική πίεση.
Η πίεση από τους γύρω, είτε είναι φίλοι, είτε οικογένεια, είτε κοινωνικές νόρμες, μπορεί να είναι αρκετά έντονη.
Πώς μπορείς να αποφύγεις την κοινωνική πίεση και να μην την αφήσεις να επηρεάσεις τα κριτήρια και τις επιλογές σου;
Πρώτα απ’ όλα, σκέψου καλά.
Αν είσαι μέλος,κάποιας ομάδας, μη θεωρείς ότι η απόφαση που αναμένουν να πάρεις είναι η σωστή.
Συμβαίνει συχνά μια ομάδα ανθρώπων, να αναλάβουν μεγαλύτερο ρίσκο, απ’ όσο θα αναλάμβαναν, αν ήταν ο καθένας μόνος του.
Αν λοιπόν όλοι συμφωνούν μαζί σου, κάνε το δικηγόρο του διαβόλου, όπως αναφέραμε παραπάνω.
Τέλος, μην ξεχνάς ότι πάντα πρέπει να αναλαμβάνεις την ευθύνη των πράξεων και των αποφάσεων σου.
Αυτό συμβαίνει γιατί όταν πιστεύεις ότι δεν φέρεις ευθύνη για κάτι, τότε τείνεις να λαμβάνεις ανεύθυνες αποφάσεις.
#6. Περιόρισε τις Επιλογές Σου
Για να κάνεις πιο εύκολη τη λήψη μιας απόφασης θα πρέπει να βρεις έναν τρόπο να περιορίσεις τις επιλογές σου.
Αυτός δεν είναι άλλος από τη θέσπιση κριτηρίων.
Πώς να θέσεις κριτήρια και από τι αποτελούνται;
Τα κριτήρια σου θα βασίζονται:
– στις αξίες σου και σε όσα μετρούν περισσότερο για εσένα
– την προσωπικότητα σου
– τα ενδιαφέροντα σου
– όλα εκείνα που σε ικανοποιούν
– τους στόχους σου στη ζωή
– τις ικανότητες που διαθέτεις
– τον τρόπο ζωής σου
– το ρίσκο που διατίθεσαι να πάρεις κάθε φορά
Τα κριτήρια φυσικά βρίσκουν εφαρμογή και στις σχέσεις και θα σε βοηθήσουν να βρεις μια γυναίκα που να είναι αυτό που πραγματικά θέλεις.
Το πώς να θέτεις κριτήρια για τις σχέσεις σου μας έχει απασχολήσει στο παρακάτω επεισόδιο του κορυφαίου podcast για άντρες, Apla+Andrika.
Η Επιλογή Είναι Δική Σου
Όποια διαδικασία και αν ακολουθήσεις για να φτάσεις να πάρεις μια απόφαση, η ικανοποίηση που θα αντλήσεις από το αποτέλεσμα της έχει να κάνει με το κατά πόσο αυτή συμβαδίζει με τα κριτήρια σου.
Αν πάρεις μια απόφαση, χωρίς να λάβεις υπ’ όψιν σου τα κριτήρια σου, τότε ακόμη και ένα θετικό αποτέλεσμα, θα έχει μια αρνητική χροιά στα μάτια σου.
Από την άλλη πλευρά, η πλήρης ανάληψη της ευθύνης των επιλογών σου, όταν γίνονται βάσει των κριτηρίων που έχεις θέσει, θα κάνει ακόμη και μια πιθανή αποτυχία, να φανεί σαν επιτυχία, υπό τη μορφή χρήσιμης για το μέλλον εμπειρίας.
Και μην ξεχνάς, μπορείς να βελτιώσεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες κάνοντας κλικ ΕΔΩ.
