Όταν Υπάρχουν Τοξικοί Άνθρωποι Στην Εργασία Πως Το Διαχειρίζεσαι ;
Οι τοξικοί άνθρωποι και η συμπεριφορά τους μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε πτυχή της ζωής.
Ακόμη και αν βρίσκεσαι σε έναν ποιοτικό εργασιακό χώρο και νιώθεις ότι είσαι μέρος μια δυνατής και υποστηρικτικής ομάδας, είναι πολύ πιθανόν να κληθείς να αντιμετωπίσεις άτομα με τοξική συμπεριφορά.
Πώς Σε Επηρεάζουν Οι Τοξικοί Άνθρωποι Στην Εργασία;
Οι τοξικοί άνθρωποι στον χώρο εργασίας μπορεί να έχουν πάνω σου εξαιρετικά αρνητική επίπτωση και να σε αποσπάσουν σε σημείο να μην μπορείς να εργαστείς αποδοτικά.
Υπάρχουν πολλά είδη τοξικών ανθρώπων που μπορεί να συναντήσεις στον χώρο εργασίας, όπως κουτσομπόληδες, αρνητικοί άνθρωποι, αυτοί που θέλουν να σε σαμποτάρουν κλπ.
Ας δούμε συγκεκριμένα με ποιος τρόπους επηρεάζουν οι τοξικοί άνθρωποι στην εργασία, σύμφωνα με τις διάφορες έρευνες:
– Μειώνεται η εργασιακή ικανοποίηση
– Αυξάνεται το άγχος
– Μειώνεται η αποδοτικότητα
– Αυξάνονται οι χρόνοι για την περάτωση μιας εργασίας
– Προβλήματα ύπνου
– Προβλήματα στην ψυχική υγεία
Όπως βλέπεις τα αρνητικά σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον είναι πολύ σοβαρά και πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Μπορεί να είναι δύσκολο να απομακρυνθείς από τους τοξικούς ανθρώπους, καθώς αναγκάζεσαι να τους έχεις κοντά σου, για αρκετές ώρες κάθε εβδομάδα, οπότε θα πρέπει να τους χειριστείς με ειδικό τρόπο.
Ας δούμε λοιπόν τι είδους τοξικοί άνθρωποι μπορεί να βρεθούν στον χώρο εργασίας σου και πώς θα τους αντιμετωπίσεις κατάλληλα.
#1. Ο Κουτσομπόλης
Κάθε φορά που συμβαίνει κάτι στη δουλειά ο κουτσομπόλης θα γνωρίζει τα πάντα και θα τρέξει να διασπείρει τις φήμες σε όλους.
Φυσικά, δεν σχετίζεται με τίποτε από όσα συμβαίνουν, ούτε αυτά αφορούν την δουλειά, αλλά ο κουτσομπόλης προσπαθεί να βγει στο προσκήνιο με κάθε τρόπο.
Συνήθως είναι άτομο φιλικό και εξωστρεφές, με αποτέλεσμα να πέσεις στην παγίδα του χωρίς να το καταλάβεις.
Πώς να τον διαχειριστείς:
Κάνε μαζί του σύντομες κουβέντες.
Αν δεις ότι το θέμα πηγαίνει προς το κουτσομπολιό, ζήτησε συγγνώμη και αποχώρησε με κάποια δικαιολογία ή προσπάθησε να αλλάξεις θέμα συζήτησης.
Ειδικά για τους κουτσομπόληδες έχουμε αφιερώσει ολόκληρο επεισόδιο στο ελληνικό podcast του Apla+Andrika. Δες το στο παρακάτω βίντεο.
#2. Ο Τοξικός Άνθρωπος Που Τα Ξέρει Όλα
Υπάρχουν τοξικοί άνθρωποι στην εργασία που νομίζουν ότι ξέρουν τα πάντα και αισθάνονται την ανάγκη να μεταφέρουν τις γνώσεις τους και να δώσουν συμβουλές, τις περισσότερες φορές χωρίς να τους ζητηθεί.
Τέτοια άτομα δυσκολεύονται να σεβαστούν τον προσωπικό χώρο και τα όρια του κάθε ανθρώπου.
Για αυτούς κανένα θέμα συζήτησης δεν είναι ακατάλληλο και μπορεί να σε φέρουν σε δύσκολη θέση.
Πώς να τον διαχειριστείς:
Ένας τέτοιος άνθρωπος πρέπει να κρατηθεί σε απόσταση.
Αν θέλεις να τον κρατήσεις μακριά, αποστασιοποιήσου από κάθε συζήτηση που δεν σχετίζεται με τη δουλειά.
Δείξτου ότι δεν υπάρχει πρόσφορο έδαφος για άσχετες συζητήσεις.
Αν η συμπεριφορά του δεν αλλάζει, ίσως χρειαστεί να τον αναφέρεις σε κάποιον ανώτερο.
#3. Ο Μονίμως Αρνητικός Τοξικός Άνθρωπος
Ο μονίμως αρνητικός άνθρωπος στον χώρο εργασίας σου καταστρέφει το κίνητρο και νιώθει ότι σου ρουφάει την ενέργεια, δημιουργώντας μέσα σου αρνητικά συναισθήματα.
Ένας τέτοιος άνθρωπος θα μετατρέψει ακόμη και την καλύτερη στιγμή σε κάτι αρνητικό και θα βρει κάτι για να παραπονεθεί.
Πώς να τον διαχειριστείς:
Απάντησε σε αυτά τα άτομα με θετικότητα και πρόσεχε μην εμπλακείς σε έναν “πόλεμο” θετικότητας-αρνητικότητας μαζί τους.
Αν επιμένουν, άφησε τους να πιστεύουν ότι όλα είναι αρνητικά.
Δεν υπάρχει λόγος να ξοδεύεις τον χρόνο και την ενέργεια σου προσπαθώντας να αλλάξεις έναν τέτοιο άνθρωπο.
Ας το παραδεχτούμε, ένας αρνητικός άνθρωπος είναι ένας σπαστικός άνθρωπος. Το θέμα το έχουμε συζητήσει στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika που θα βρεις εδώ.
#4. Ο Υπερβολικά Ανταγωνιστικός
Πάντα θα υπάρχει ένας συνάδελφος που θέλει να κερδίζει και να δείχνει ότι μόνο αυτός φέρνει αποτελέσματα, ενώ όλοι οι άλλοι είτε δεν κάνουν τίποτε, είτε τον πολεμούν.
Προσπαθεί με κάθε ευκαιρία να αποδείξει την υπεροχή του και αυτό κουράζει τους άλλους, καθώς το κάνει με άκομψο τρόπο, προσπαθώντας να χειραγωγήσει ή να μειώσει τους συναδέλφους.
Πώς να τον διαχειριστείς:
Φυσικά, δεν είναι κακό κάποιος να προσπαθεί να είναι καλός, όμως παίζει ρόλο ο τρόπος και τα μέσα που χρησιμοποιεί για να επιτύχει τον σκοπό του.
Πρέπει να αναγνωρίσεις ότι τέτοιοι άνθρωποι παλεύουν με ισχυρές προσωπικές ανασφάλειες και συνήθως υπολείπονται σε άλλους τομείς.
Αυτό βέβαια είναι δύσκολο να το θυμάσαι όταν το συγκεκριμένο άτομο γίνεται κουραστικό έως και εκνευριστικό.
Προσπάθησε να εστιάσεις λοιπόν αποκλειστικά στην δική σου δουλειά και αρνήσου να πάρεις μέρος στο παιχνίδι του.
#5. Αυτός Που Ζηλεύει
Οι άνθρωποι που ζηλεύουν πολύ δεν μπορούν να εστιάσουν στην δική τους ζωή ή στην δική τους ευτυχία.
Όταν βλέπουν άλλους να τα καταφέρνουν, ενώ εκείνοι μένουν στάσιμοι, όχι μόνο τους ζηλεύουν (που θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι θεμιτό), αλλά τους φθονούν, επειδή δεν είναι στην θέση τους.
Συγκρίνουν μόνιμα τον εαυτό τους με άλλους και αυτό τους κλέβει την προσωπική ευτυχία.
Πώς να τον διαχειριστείς:
Προσπάθησε να δείξεις κατανόηση απέναντι σε τέτοιου είδους άτομα, εκτός βέβαια αν η συμπεριφορά τους γίνει επιθετική.
Γενικώς, προσπάθησε να κάνεις αυτό το άτομο να αισθανθεί ότι αξίζει και ότι μπορεί να καταφέρει όσα καταφέρνουν και οι άλλοι.
Αν μπορείς, βρες έναν τρόπο να χρησιμοποιήσεις τις ικανότητες του, ελπίζοντας ότι έτσι θα αυξηθεί η αυτοπεποίθηση του και θα πάψει να παρουσιάζει προβληματική συμπεριφορά.
Θα μπορούσες ακόμη να του προτείνεις να δει το βίντεο του Χρήστου με τίτλο “Πώς βρίσκω την χαμένη μου αυτοπεποίθηση”
#6. Αυτός Που Βγάζει Κακία
Αυτός που βγάζει κακία, δεν σέβεται κανένα όριο, αλλά το πρόβλημα δεν είναι ότι απλά τα ξεπερνάει ελαφρώς, αλλά ότι ξεφεύγει τελείως από αυτά.
Τέτοιοι τοξικοί άνθρωποι στην εργασία μπορεί να πληγώσουν τους συναδέλφους με την στάση τους, έχοντας πρόθεση να το κάνουν.
Πώς να τον διαχειριστείς:
Στον χώρο εργασίας πρέπει να αισθάνεσαι ασφαλής, χωρίς να δέχεσαι προσωπικές επιθέσεις, κανενός είδους.
Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει να αναφέρεις σε κάποιον ανώτερο το πρόβλημα και να το συζητήσεις ίσως με συναδέλφους, ώστε όλοι μαζί να τον επαναφέρετε ή όλοι μαζί να τον αγνοήσετε.
Τοξικοί άνθρωποι Στην Εργασία: Συνοψίζοντας
Είναι γεγονός ότι τοξικοί άνθρωποι μπορεί να βρεθούν οπουδήποτε.
Είναι πολύ πιθανό να συναντήσεις τέτοιους στον χώρο εργασίας και δυστυχώς σε αυτή την περίπτωση δεν είναι εύκολο να τους αποφύγεις.
Δυστυχώς, δεν γίνεται να αλλάξεις έναν τοξικό άνθρωπο.
Για να ξεπεράσεις το επικοινωνιακό αδιέξοδο όταν συναντάς έναν τοξικό άνθρωπο, μπορείς να βελτιώσεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες. Δες περισσότερα εδώ.
Καλή συνέχεια
