Κάποια στιγμή η καθημερινότητα, οι υποχρεώσεις, αλλά και η μείωση του ενθουσιασμού φέρνουν το ζευγάρι σε μια κατάσταση ρουτίνας και βαρεμάρας.
Η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού επηρεάζεται αρνητικά από το πέρασμα του χρόνου και τη ρουτίνα και γι’ αυτό είναι σημαντικό να βρεθεί ένας τρόπος να ξεφύγουν από όλο αυτό.
Η ανανέωση σεξουαλικής ζωής είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετά ζευγάρια, ιδιαίτερα σε μακροχρόνιες σχέσεις.
Οι σεξουαλικές επαφές καταλήγουν να είναι διεκπεραιωτικές, σύντομες και χωρίς το απαιτούμενο πάθος.
Σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να αισθανθείς ότι το σεξ γίνεται απλά για να γίνει.
Εφ’ όσον επιθυμείτε την ανανέωση σεξουαλικής ζωής, θα πρέπει να λάβετε αποφάσεις προς αυτή την κατεύθυνση, ώστε η σχέση σας να συνεχίσει να είναι ευχάριστη και ικανοποιητική, όχι μόνο στο σεξ, αλλά και σε κάθε άλλο τομέα.
Αν μαζί με την κοπέλα σου αντιμετωπίζετε μια τέτοια κατάσταση, δοκίμασε να εφαρμόσεις τις συμβουλές που θα διαβάσεις παρακάτω, ώστε να δώσετε μια νέα πνοή στη σχέση σας.
#1. Εμπλουτίστε την Καθημερινότητα Σας
Η σεξουαλική έλξη δημιουργείται και συντηρείται μέσα από τις δραστηριότηττες που κάνετε μαζί μέρα με τη μέρα.
Η ρουτίνα δημιουργεί μια βαρετή καθημερινή ζωή, η οποία με τη σειρά της θα φέρει βαρεμάρα και στην κρεβατοκάμαρα.
Σαφέστατα, υπάρχουν υποχρεώσεις και η ρουτίνα είναι κάτι που δύσκολα θα αποφύγετε, όμως υπάρχουν τρόποι να ξεφύγετε, έστω και για λίγο, από τη ρουτίνα της καθημερινής ζωής.
Θυμηθείτε τα πρώτα στάδια της σχέσης σας και τι σας προκαλούσε ευχαρίστηση.
Προσπαθείστε να ζήσετε ξανά την ένταση των πρώτων ραντεβού σας.
Κάντε μικρές εκπλήξεις ο ένας στον άλλον, ώστε να μην είστε απόλυτα προβλέψιμοι στις κινήσεις σας.
Ακόμη, μπορείτε να κάνετε καινούριες δραστηριότητες από κοινού.
Κάντε μαζί γυμναστική(τρέξιμο, ποδήλατο κλπ), ξεκινήστε κάποιο μάθημα, παίξτε κάποιο παιχνίδι.
Οι επιλογές είναι αμέτρητες.
Καθετί καινούριο που κάνετε μαζί, θα αναζωπυρώσει μέσα σας τη σεξουαλική έλξη και θα φέρει ανανέωση σεξουαλικής ζώης.
#2. Μια Σύντομη Απόδραση θα Φέρει Ανανέωση Σεξουαλικής Ζωής
Δεν είναι απαραίτητο να λείψετε για πολλές μέρες ή να πάτε κάπου μακριά και να ξοδέψετε πολλά χρήματα.
Αφήστε ακόμη και για λίγες ώρες πίσω τη ρουτίνα της καθημερινότητας και οργανώστε μια σύντομη απόδραση, σε κάποιο μέρος που αρέσει και στους δύο.
Όντας οι δυο σας εκτός σπιτιού και μακριά από όσα σας απασχολούν, θα μπορέσετε να βιώσετε ξανά συναισθήματα ανεμελιάς που θα αυξήσουν τη σεξουαλική ένταση μεταξύ σας.
Στο παρακάτω επεισόδιο του podcast για άντρες, Apla+Andrika, έχουμε κουβεντιάσει τρόπους για να διατηρήσεις μια μακροχρόνια σχέση.
#3 Η Επικοινωνία Είναι το Παν
Είναι σημαντικό σε μια σχέση να υπάρχει επικοινωνία και εμπιστοσύνη.
Η σωστή επικοινωνία προϋποθέτει ότι και οι δύο είστε ενεργοί ακροατές και δείχνετε το ενδιαφέρον σας, μετουσιώνοντας τα λόγια σε έργα.
Ακόμη, δείχνετε ο ένας στον άλλον ότι είστε πρόθυμοι να κουβεντιάσετε οποιοδήποτε πρόβλημα, χωρίς να είστε επικριτικοί και χωρίς γκρίνια.
Αν αισθάνεστε ότι έχει χαθεί η επικοινωνία στη σχέση σας, βρείτε τι φταίει για αυτό και διορθώστε το.
Θα δεις ότι βελτιώνοντας την επικοινωνία, όλα θα γίνουν καλύτερα σε κάθε επίπεδο της σχέσης και φυσικά στη σεξουαλική σας ζωή.
#4. Μοιραστείτε τις Κρυφές Επιθυμίες Σας
Στα πλαίσια της σωστής επικοινωνίας, θα πρέπει να μπορείτε να εκφράσετε ο ένας στον άλλο τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις, χωρίς ταμπού.
Η πραγματοποίηση των ερωτικών φαντασιώσεων θα αναβαθμίσει τη σεξουαλική ζωή σας και θα φέρει μεγαλύτερη απόλαυση και για τους δύο.
Μιλήστε με τρόπο ξεκάθαρο, και μοιραστείτε όλες σας τις φαντασιώσει.
#5. Αναβιώστε τα Πρώτα Ραντεβού
Θυμηθείτε πότε βρεθήκατε για πρώτη φορά, πού περάσατε τα πρώτα σας ραντεβού και προσπαθήστε να επαναφέρετε εκείνα τα συναισθήματα.
Βιώστε ξανά τα έντονα συναισθήματα και την ένταση των αρχικών σταδιών της σχέσης.
Δημιουργήστε ξανά εκείνες τις συνθήκες και βγείτε ραντεβού στα ίδια μέρη.
Μιλήστε για τα συναισθήματα που βιώσατε τότε, αγγίξτε ο ένας τον άλλο και φιληθείτε, όπως τις πρώτες φορές.
Έτσι θα φέρετε ξανά στο προσκήνιο τον αρχικό ενθουσιασμό και αυτό θα φέρει ανανέωση σεξουαλικής ζωής.
Υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που καταστρέφουν την έλξη, ανεξαρτήτως του σε ποιο στάδιο της σχέσης βρίσκεσαι.
Μάθε περισσότερα στο βίντεο του Χρήστου που ακολουθεί.
#6. Προσέξτε την Εμφάνιση Σας
Ίσως έχεις παρατηρήσει ότι όσο περνά ο καιρός και συνηθίζετε στη σχέση, αρχίζετε και αφήνεστε.
Βέβαια, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε μεταξύ σας πιο άνετα, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να παραμελείτε την εμφάνιση, την υγιεινή και το σώμα σας.
Όσο παραμελείτε τον εαυτό σας, τόσο θα μειώνεται η έλξη και αυτό θα έχει τον ανάλογο αντίκτυπο στη σεξουαλική ζωή.
Επομένως, όσος καιρός και αν έχει περάσει, μην σταματάς να προσέχεις το σώμα σου και την εμφάνιση σου.
Προσέχοντας το σώμα σου, θα απολαμβάνεις περισσότερο το σεξ και θα αποδίδεις καλύτερα.
Έτσι, όχι μόνο θα νιώθεις ο ίδιος πιο καλά, αλλά θα δείχνεις στη σύντροφο σου ότι ενδιαφέρεσαι να είσαι σε μια καλή φυσική κατάσταση και για τη δική της ικανοποίηση.
Ασφαλώς, το ίδιο ισχύει και για τη δική της πλευρά, οπότε θα ήταν καλό να βρεις έναν τρόπο να την προτρέψεις να κάνει το ίδιο και να συνεχίσει να φροντίζει το σώμα και την εμφάνιση της.
#7. Μην Ξεχνάς τα Προκαταρκτικά
Το γρήγορο σεξ έχει και αυτό το ενδιαφέρον του και μπορεί να είναι απολαυστικό, αλλά όταν το ερωτικό παιχνίδι είναι πάντα σύντομο, αρχίζει και χάνει σε ποιότητα και μειώνεται η ευχαρίστηση που πηγάζει από αυτό.
Μην ξεχνάς ότι το σεξ είναι μια πράξη ικανοποίησης και για τις δύο πλευρές και αυτό που μετρά είναι η ποιότητα και όχι τόσο η ποσότητα.
Μην ξεχνάς λοιπόν τα προκαταρκτικά, ώστε η επαφή σας να γίνει πιο ποιοτική.
Με τα προκαταρκτικά θα αυξήσεις την ένταση της στιγμής και άρα και τη διέγερση.
Παράλληλα, θα γνωρίσεις ακόμη καλύτερα το σώμα της ή θα βρείτε μαζί καινούριους τρόπους αμοιβαίας απόλαυσης.
Αφιερώστε λοιπόν περισσότερο χρόνο για την ανανέωση σεξουαλικής ζωής που επιθυμείτε και αυξήστε τα φιλιά και τα αγγίγματα, ώστε να δημιουργηθεί ένα ερωτικό κλίμα που θα αναζωπυρώσει το σεξουαλικό ενδιαφέρον.
#8. Κλείστε την Τηλεόραση
Πολλά ζευγάρια φτάνουν σε ένα σημείο που περνούν την ώρα τους μπροστά από την οθόνη της τηλεόρασης, χωρίς καν να παρακολουθούν κάτι συγκεκριμένο.
Αυτό φυσικά απέχει πολύ από αυτό που ονομάζουμε “ποιοτικό” χρόνο.
Αυτός ο χαμένος χρόνος ενισχύει όπως είναι λογικό τη βαρεμάρα και δεν βοηθά σε καμία περίπτωση το ζευγάρι να αισθανθεί την πολυπόθητη ανανέωση.
Αντί αυτού λοιπόν, μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο σε πιο ποιοτικές δραστηριότητες που θα σας κάνουν να διασκεδάσετε και να γελάσετε.
Δοκιμάστε να μαγειρέψετε κάτι διαφορετικό και ασυνήθιστο ή να παίξετε κάποιο επιτραπέζιο παιχνίδι.
Αυτοί είναι λίγοι μόνο τρόποι να ανανεωθεί η έλξη, κάτι που θα φέρει την ανανέωση σεξουαλικής ζωής που ψάχνετε.
Κλείνοντας:
Στην αρχή μιας ερωτικής σχέσης ο ερωτισμός είναι διάχυτος και η σεξουαλική ένταση κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα.
Σταδιακά όμως αυτά φθίνουν.
Αυτό είναι φυσιολογικό, όσο η σχέση προχωρά και όσο το ζευγάρι αποκτά μεγαλύτερη οικειότητα και επηρεάζεται από την καθημερινότητα.
Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση πρέπει να τελματώσει.
Αν το ζευγάρι το επιθυμεί πραγματικά, υπάρχουν τρόποι να ξυπνήσει ξανά ο ενθουσιασμός και να διορθωθεί η κατάσταση.
Φυσικά, η σεξουαλική ζωή δεν θα αλλάξει μέσα σε μια νύχτα, αλλά εφαρμόζοντας τις συμβουλές που αναφέραμε παραπάνω, θα μπορέσεις να εισάγεις στη σχέση καινούριες εμπειρίες που θα φέρουν νέα πνοή.
Και μην ξεχνάς, μπορείς να βελτιωθείς άμεσα στο φλερτ κάνοντας κλικ ΕΔΩ.
