Πιστεύεις ότι μπορείς να δεις τον εαυτό σου με καλύτερο μάτι;
Γενικά βαριέμαι τους ανθρώπους που γκρινιάζουν. Πλέον, περισσότερο από ότι παλαιότερα. Κάποτε το έκανα κι εγώ. Όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, ειδικά μετά τα σχολικά χρόνια και αφού ξεκίνησα να δουλεύω, γκρίνιαζα.
Είχα να διαμαρτυρηθώ για κάτι. Κάτι με ενοχλούσε, κάτι θα ήθελα λίγο διαφορετικό ή λίγο καλύτερο. Ακόμα κι αν έβρισκα κάτι διαφορετικό ή λίγο καλύτερο, πάλι θα έβρισκα κάτι για να διαμαρτυρηθώ.
Αν είχα μία χρονομηχανή, θα γυρνούσα πίσω στο χρόνο και θα μου έριχνα μία καλή σφαλιάρα στη μούρη. Και μετά θα γυρνούσα λίγο πιο πίσω και θα μου έριχνα άλλη μία. Ίσως και μία τρίτη και μία τέταρτη.
[su_box title=”Θα μου έριχνα σφαλιάρα” title_color=”#f42121″ radius=”4″]Ο κυριότερος λόγος που θα το έκανα αυτό είναι γιατί θα με βοηθούσα να εκτιμήσω όλο αυτόν τον χρόνο που έχασα διαμαρτυρόμενος για κάτι. Και αυτό γιατί καθόμουν και γκρίνιαζα, αντί να αλλάξω και να βελτιωθώ.[/su_box]
Το χειρότερο όμως ξέρεις πιο ήταν; Το έκανα και στον εαυτό μου αυτό. Για ότι κι αν έκανα, έβρισκα κάτι που δεν μου άρεσε. Κάτι που με ενοχλούσε και με έκανε να δυσανασχετώ. Μπορεί να ήταν κάτι στο σώμα μου, μπορεί στο πρόσωπο μου, κάτι στη συμπεριφορά μου, οτιδήποτε. Για πολλά χρόνια με θυμάμαι απλά να δυσανασχετώ.
Πλέον, βλέπω φωτογραφίες μου και θυμάμαι καταστάσεις από το παρελθόν και απορώ με τον εαυτό μου. Γιατί μου επέτρεψα να μου το κάνω αυτό; Δεν έχει σημασία το ύψος μου ή το πόσο ζυγίζω, αρκεί να αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου. Έτσι, αν δεν μου αρέσει κάτι, το αλλάζω και τελειώνει εκεί το θέμα.
Συνεπώς, αυτή η δυσανασχέτηση με τον εαυτό μου, επηρέασε και τις σχέσεις μου με τους άλλους ανθρώπους. Άσχετα με το ποιον είχα απέναντί μου, θεωρούσα ότι σε κάτι υστερώ , ότι σε κάτι είμαι λιγότερος. Ειδικά με τις γυναίκες. Όποτε τύχαινε να βρεθώ με κάποια, ακόμη κι αν μου έδειχνε ότι την ενδιέφερα, έβρισκα χαζές δικαιολογίες για να κάνω πίσω.
-“Σιγά μην θέλει εμένα”
-“Δεν είμαι αρκετά ψηλός”
-“Μα γιατί διάλεξε εμένα, άραγε. Τόσους έχει εκεί έξω”
Και πάντα έψαχνα επιβεβαιώσεις. Χρειαζόμουν κάποιον να μου πει πόσο καλός ήμουν, πόσο ωραίος ήμουν, ότι είχα κάνει μία καλή προσπάθεια. Ακόμα και όταν το είχα αυτό, πάλι αμφισβητούσα τον εαυτό μου. Έψαχνα να βρω το λόγο που κάποιος μου έλεγε έναν καλό λόγο.
Πιστεύω καταλαβαίνεις σε τι αναφέρομαι. Αν όχι, τότε είσαι σε καλό δρόμο.
Και πως το άλλαξα αυτό;
Δεν ήταν κάτι εύκολο και χρειάστηκα χρόνο. Όχι τόσο για να βρω τη λύση αλλά κυρίως για να βρω κουράγιο να την εφαρμόσω.
Η πρώτη κίνηση που έκανα λοιπόν, ήταν να αλλάξω τον τρόπο που εκφράζομαι σε κάτι ποιο θετικό
Τι σημαίνει αυτό; Ο περισσότερος κόσμος έχει “οπλισμένο” ένα αλλά σχεδόν για οτιδήποτε του πεις. Μαζί με το αλλά έρχεται και το όμως. Οι πιο πολλοί δεν σε αφήνουν καν να ολοκληρώσεις την πρόταση σου. Απλά σου πετάνε ένα “αλλά εγώ δεν μπορώ να το κάνω αυτό”.
Μία πολύ καλή μέθοδος λοιπόν, είναι να βγάλεις τις αρνητικές σκέψεις από το λεξιλόγιό σου. Αντί για αλλά ή όμως χρησιμοποιείσαι το και. Δεν υπάρχει λόγος να σκέφτεσαι αρνητικά και να εκφράζεσαι αντίστοιχα. Ξεκίνα να μιλάς θετικά και η σκέψη του θα ακολουθήσει.
Σαν δεύτερη,κάθε πρωί σκέψου κάτι στο οποίο είσαι καλός
Κάτι άλλο που έχω παρατηρήσει είναι το γεγονός ότι οι περισσότεροι δυσκολεύονται να βρουν κάτι θετικό επάνω τους. Πόσο δύσκολο είναι να βρεις κάτι επάνω σου που να είναι ωραίο; Ή κάτι στο οποίο είσαι καλός;
Υπάρχει κάτι που έχεις καταφέρει στη ζωή σου, όσο μικρό κι αν είναι; Αυτό θα σου δώσει μία θετικότερη προσέγγιση στα πράγματα και θα αρχίσεις να σκέφτεσαι διαφορετικά.
Η Τρίτη κίνηση είναι να εμπιστευτείς την κρίση κάποιου δικού σου ανθρώπου
Αν ρωτήσεις έναν δικό σου άνθρωπο, σίγουρα θα έχει κάτι θετικό να σου πει. Φυσικά πρέπει να είναι όντως δικός σου άνθρωπος και όχι κάποιος που κατά συνθήκη κάνετε παρέα ή που σε ζηλεύει.
Όταν οι δικοί σου άνθρωποι επιμένουν να σου λένε ότι έχεις κάποια θετικά χαρακτηριστικά, τότε μάλλον βλέπουν κάτι που εσύ δεν βλέπεις. Κάνε ένα βήμα πίσω και δες το από τη δική τους πλευρά. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα εκτιμήσεις περισσότερο τον εαυτό σου.
Τέλος, δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να δοκιμάσεις νέα πράγματα
Να βγεις από τα δεδομένα σου και να εκθέσεις τον εαυτό σου σε κάτι νέο. Να πειραματιστείς και να ζήσεις. Αυτοί που είναι κλεισμένοι στο κλουβί τους και δεν ζουν, δυσκολεύονται να σκεφτούν, να δουν θετικά τη ζωή και να γνωρίσουν νέο κόσμο.
Τα καλύτερα σε περιμένουν αρκεί να δεις τον εαυτό σου πιο θετικά!
Καλή συνέχεια.
Πιστεύεις ότι χρειάζεσαι τη συμβουλή μας; Μπορείς να μας βρεις εδώ
