Γιατί Δεν Είσαι Καλός Στο Φλερτ – Μέρος 1ο

Tο ”παιχνίδι” όταν μιλάμε για το φλερτ, είναι μια εξωτερίκευση (outer game) της εσωτερικής μας πραγματικότητας (inner reality – inner state).

Συζητώντας με αναγνώστες που πρωτοεισέρχονται στο χώρο διαπιστώθηκε μια λανθασμένη (και πολλές φορές επικίνδυνη) αντίληψη για το inner game.

Γι’ αυτό θα παραθέσω κάποια εισαγωγικά στοιχεία για το inner state και το inner game. Σε πολύ απλή και κατανοητή για τους νέους στο παιχνίδι γλώσσα. Μιας και αν έχεις λάβει μέρος σε bootcamp του Menofstyle.gr έχεις θέσει ήδη τις καταλληλότερες βάσεις για το inner state σου.

Δεν Είσαι Καλός Στο Φλερτ : Τι Σκέφτεται Ο Ανθρώπινος Εγκέφαλος

Ο εγκέφαλος αποτελεί ένα όργανο του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Όταν λειτουργεί παράγει σκέψη και συµπεριφορά, ανεξάρτητα από το φλερτ. Αποτελείται από δισεκατοµµύρια νευρώνες. Οι οποίοι είναι τα βασικά κύτταρα του νευρικού συστήματος, που ανταλλάσσουν πληροφορίες µεταξύ τους. Αυτό ίνεται µέσω ειδικών σηµείων επικοινωνίας, των συνάψεων. Αυτό γίνεται µε τη µορφή ηλεκτρικών ώσεων και χημικών ουσιών, των νευροδιαβιβαστών, σημαντικότεροι των οποίων είναι η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.

Οτιδήποτε κάνουμε ανά πάσα στιγμή, αποτελεί επέμβαση στο νευρωνικό δίκτυο του εγκεφάλου μας διεγείρωντας τους αντίστοιχους νευρώνες και τους νευρωνικούς συνδέσμους. Κάθε διέγερση του νευρωνικού δικτύου έχει (με απλά λόγια για ευκολότερη κατανόηση) τέσσερα δυνατά αποτελέσματα (α) επιβεβαίωση της αποθηκευμένης πληροφορίας, (β) τροποποίηση της αποθηκευμένης πληροφορίας (γ) διαγραφή της αποθηκευμένης πληροφορίας (δ) προσθήκη νέας πληροφορίας. Ανεξάρτητα από το φλερτ.

Πριν συνεχίσεις δες κι αυτό το βίντεο:

Φλερτ Και Διάφορες Εμπειρίες

Διαφορετικές εμπειρίες δημιουργούν διαφορετικούς νευρωνικούς συνδέσμους οι οποίοι προκαλούν και διαφορετικά συναισθήματα. Ανάλογα με το ποιοί νευρώνες διεγείρωνται, κάποιοι νευρωνικοί σύνδεσμοι ενισχύονται και γίνονται πιό δραστήριοι και πιό αποτελεσματικοί ενώ κάποιοι άλλοι εξασθενούν. Αυτή η λειτουργία λέγεται νευροπλαστικότητα (neuroplasticity).

Όπως ο κάθε νευρώνας δέχεται ένα ερέθισµα το µετατρέπει σε µια ακολουθία νευρικών ώσεων και παράγει µια απάντηση, έτσι και ο εγκέφαλος δέχεται ερεθίσµατα από το εξωτερικό ή το εσωτερικό περιβάλλον του οργανισµού, τις επεξεργάζεται και παράγει συγκεκριµένες συµπεριφορές και δράσεις. Αν δεν είσαι καλός στο φλερτ ψάξε βαθύτερα.

Στον εγκέφαλο, λειτουργούν διάφοροι μηχανισμοί μεταξύ των οποίων είναι :

• ο μηχανισμός κινήτρων (motivational system) ο οποίος παρακολουθεί την τρέχουσα κατάσταση ικανοποίησης των βασικών αναγκών/στόχων και ενεργοποιεί τις αντίστοιχες συμπεριφορές ικανοποίησής τους.
• ο μηχανισμός αποφάσεων (basal gagglia) ο οποίος ασκεί συνεχώς ανασταλτικό έλεγχο στον μηχανισμό κινήτρων.
• ο μηχανισμός ανταμοιβής/τιμωρίας (punish/reward) ο οποίος προκαλεί τις ανάλογες δομικές αλλαγές στο εσωτερικό του εγκεφάλου ώστε συμπεριφορές και δράσεις που έχουν ευνοϊκές συνέπειες να επαναλαμβάνονται, ενώ όσες έχουν δυσμενείς συνέπειες να εμποδίζονται, μεταβάλλοντας τη σχέση μεταξύ των εισερχόμενων σημάτων που λαμβάνουν τα βασικά γάγγλια και των εξερχόμενων σημάτων-αποφάσεων που εκπέμπονται.
• ο μηχανισμός μάχης/ φυγής (fight or flight) ο οποίος σε περίπτωση κινδύνου θέτει τις λειτουργίες του οργανισμού που είναι άκρως απαραίτητες για την αντιμετώπιση του κινδύνου σε κατάσταση μέγιστης απόδοσης, ενω όλες οι υπόλοιπες λειτουργίες τίθενται σε κατάσταση υπολειτουργίας ή ολικής αναστολής λειτουργίας για το χρονικό διάστημα που ειναι απαραίτητο για αντιμετώπιση ή την οριστική αποφυγή του κινδύνου χωρίς να διαταραχθεί η ομοιόσταση. Στο φλερτ και όχι μόνο.

Όταν ενεργοποιηθεί η κατάσταση fight or flight στο φλερτ και όχι μόνο μεταξύ άλλων συμβαίνουν τα ακόλουθα :

• παρακάμπτεται το λογικό τμήμα του εγκεφάλου όπου βρίσκονται τα πιστεύω μας και οι πεποιθήσεις μας.
• μειώνεται η αντίληψη μας.
• διαταράσσεται η σκέψη μας.
• αντιμετωπίζουμε τους πάντες και τα πάντα μέσα απο το φίλτρο της απειλής.

Σε αυτή την νοητική κατάσταση :

• εκλαμβάνουμε τους πάντες και τα πάντα ως πιθανές απειλές.
• αντιδρούμε υπερβολικά στο παραμικρό σχόλιο.
• αδυνατούμε να καλλιεργήσουμε θετικές στάσεις και πεποιθήσεις.
• αδυνατούμε να κάνουμε σωστές επιλογές και να εκτιμήσουμε τις συνέπειες των επιλογών.
• λειτουργούμε με βάση την στιγμιαία προστασία μας και όχι με βάση τον φυσιολογικό τρόπο ζωής μας σύμφωνα με τα πιστεύω μας και τις πεποιθήσεις μας.

External Validation

Όταν αισθανόμαστε ότι οι αντιλήψεις μας πρέπει να προστατευτούν από την επιρροή των άλλων, συγκεκριμένοι νευρώνες και νευροδιαβιβαστές, όπως η νορεπινεφρίνη, ενεργοποιούν ένα αμυντικό state. Όταν λοιπόν οι απόψεις μας έρθουν ”αντιμέτωπες” με τις απόψεις των άλλων, οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται στον εγκέφαλο είναι αυτές οι οποίες προσπαθούν να εξασφαλίσουν την επιβίωσή μας από απο επικίνδυνες καταστάσεις. Σε νευρωνικό επίπεδο, ο εγκέφαλος αρχίζει και λειτουργεί σαν να βρισκόμαστε σε κατάσταση ”fight or flight” ακόμα και αν αυτή η απειλή προέρχεται από αβλαβείς απόψεις ή γεγονότα, που σε άλλη περίπτωση θα θεωρούσαμε σωστά και χρήσιμα και που λογικά θα συμφωνούσαμε.

Υπάρχουν συμπεριφορές που σε κάνουν να νιώθεις άβολα; Μπορεί να μην είναι κάτι φοβερό, αλλά είναι κάτι που επαναλαμβάνεται και δεν σου αρέσει. Αυτό σημαίνει ότι έχει ξεπεράσει τα όριά σου στο φλερτ. Και για κάποιο λόγο δεν μπορείς να εκφράσεις ακριβώς τι είναι αυτό που σε ενοχλεί. Σήμερα το θέμα του Χρήστου είναι τα όρια.

Α) Σε αυτό το αμυντικό state, το αρχέγονο τμήμα του εγκεφάλου μπλέκεται με την λογική σκέψη και το limbic system εξουδετερώνει το μεγαλύτερο κομμάτι της μνήμης μας με φυσικό επακόλουθο να γινόμαστε προσωρινά ”στενόμυαλοι”. Ανεξάρτητα πόσο σωστή και πολύτιμη είναι η άλλη άποψη, σε αυτό το state ο εγκέφαλος αδυνατεί να την επεξεργαστεί.

Β) Αντίθετα, όταν εκφραζόμαστε και οι απόψεις μας γίνονται αποδεκτές, αυτές οι ”αμυντικές” χημικές ουσίες μειώνονται στον εγκέφαλο και οι νευροδιαβιβαστές ντοπαμίνης ενεργοποιούν τους νευρώνες ”ανταμοιβής” κάνοντάς μας να νιώθουμε ”ενδυναμωμένοι” και αυξάνωντας την αυτοεκτίμησή μας.

Έτσι οι πράξεις μας είναι συνήθως αποτέλεσμα της ”επιβεβαίωσης” που παίρνουμε από τον κοινωνικό περίγυρο (social validation). Το social validation αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης στον εγκέφαλο και μας οδηγεί στο να απελευθερωθούμε από συναισθηματικά κολλήματα και να οδηγούμαστε πιό εύκολα στο self awareness.

Μάθηση Και Mνήμη

Η μάθηση είναι η λειτουργία απόκτησης νέων ή τροποποίησης υφισταμένων γνώσεων, συμπεριφορών, δεξιοτήτων, αξίών και προτιμήσεων και περιλαμβάνει συσχέτιση διαφορετικών τύπων πληροφοριών. Ικανότητα μάθησης έχουν ο άνθρωπος, τα ζώα και μερικές μηχανές, ανεξάρτητα από το φλερτ.

Η μάθηση δεν επιτυγχάνεται μονομιάς, είναι μια συνεχής διαδικασία, βασίζεται στην εμπειρία, στηρίζεται και διαμορφώνεται από αυτά που ήδη γνωρίζουμε, παράγει αλλαγές στον οργανισμό και οι αλλαγές που παράγονται είναι σχετικά μόνιμες και μπορεί να επέλθει με διαπαιδαγώγηση, μόρφωση, προσωπική ανάπτυξη, εκπαίδευση, κατάρτιση και προσωπική εμπειρία. Επειδή η συμπεριφορά καθοδηγείται από την εγκεφαλική δραστηριότητα, οι αλλαγές στη συμπεριφορά αντιστοιχούν σε αλλαγές στο εσωτερικό του εγκεφάλου.

Φλερτ Και Επανάληψη

Το μυστικό της μάθησης σε όλα τα πράγματα στη ζωή συμπεριλαμβανομένου και του φλερτ, είναι η επανάληψη. Κάτι που κάνουμε αρκετές φορές στο φλερτ, αποκτά δικές του νευρωνικές διαδρομές μέσα στον εγκέφαλο. Κάθε νευρώνας μαθαίνει να συνδέεται με τον επόμενο και να ενεργοποιείται, και η συμπεριφορά εδραιώνεται. Ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος ώστε να αναγνωρίζει πρότυπα. Έτσι, ο εγκέφαλός μας μαθαίνει γρήγορα πώς να αυτοματοποιεί τη συμπεριφορά δημιουργώντας πρότυπα.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι ο εγκέφαλος μαθαίνει και αυτοματοποιεί πάντα τη «σωστή» συμπεριφορά φλερτ. Πολύ συχνά, μαθαίνει να λειτουργεί με τρόπους που μας προκαλούν δυστυχία, ή και που μας αρρωσταίνουν ακόμη.

Κάποιες από τις συμπεριφορές που μαθαίνουμε μετατρέπονται σε κακές συνήθειες, κάποιες μετατρέπονται σε βαθιές, καλές συνήθειες. Όμως, το γεγονός ότι μαθαίνουμε κάτι σημαίνει πως μπορούμε να μάθουμε και κάτι άλλο – κάτι πιο χρήσιμο, πιο γρήγορο και πιο θετικό.

Είναι πολύ σημαντικό για τον εγκέφαλο να μαθαίνει από πληροφορίες και υλικό ποιότητας. Αν δεν του έχουμε δώσει κάτι συγκεκριμένο για να δουλέψει με αυτό, επεξεργάζεται ανοησίες.

Αξιοσημείωτη λεπτομέρεια αποτελεί το γεγονός ότι ο εγκέφαλος ΔΕΝ έχει την ικανότητα να αντιληφθεί αν τα σήματα που λαμβάνει είναι πραγματικότητα ή σκέψεις. Αν λοιπόν το να παίρνεις πολύ θετικές αντιδράσεις από μια πανέμορφη γυναίκα στο φλερτ συμβαίνει στην πραγματικότητα ή συμβαίνει μόνο στις σκέψεις σου ο εγκέφαλος αδυνατεί να το ξεχωρίσει. Απλά αποθηκεύει στο νευρωνικό δίκτυο την πληροφορία ότι μια πανέμορφη γυναίκα αντιδρά θετικά και ανταποκρίνεται στην προσέγγισή σου.

(συνεχίζεται)

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το φλερτ αλλά και την αλληλεπίδραση σου με αυτή την εκπληκτική διαδικασία, δες εδώ.

Απογείωσε την αξία σου στο φλερτ. Διάβασε το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας. Αγόρασέ το εδώ.

Καλή συνέχεια