Οι Ανασφάλειες σε Κρατούν Στάσιμο Επειδή Συνεχίζεις να τις Πιστεύεις

Για ποιο λόγο συνεχίζεις να πιστεύεις τις ανασφάλειες σου;
Για ποιο λόγο συνεχίζεις να πιστεύεις τις ανασφάλειες σου;

Ανασφάλειες… Ποιες είναι και κατά πόσο σε επηρεάζουν;

Πιστεύω πως μια από τις μεγαλύτερες ανασφάλειες μας δεν είναι κάτι συγκεκριμένο αλλά ο φόβος μήπως δεν αρέσουμε σε κάποιον που μας αρέσει.

(Και αυτό συγκεκριμένο είναι αλλά τέλος πάντων)

Ο φόβος πως κάποιες από τις σκέψεις μας θα κάνουν μετωπική σε τοίχο.

Τι παίζει με τις ανασφάλειες μου;

Τι κάνω με τις ανασφάλειες μου;

Αρέσω στους άλλους; Μπορώ να πετύχω αυτό που θέλω; Πως αισθάνομαι όταν κοιτάω τον εαυτό μου στον καθρέπτη;

Δύσκολες ερωτήσεις…

Ωστόσο, αυτό που ίσως δεν έχεις συνειδητοποιήσει ακόμα είναι πως οι υποθέσεις ή προβλέψεις που κάνεις για το πώς θα παρουσιαστείς στους άλλους συνήθως βγαίνουν πραγματικές.

Μην απορρίψεις ακόμα την ιδέα. Απλά συνέχισε να διαβάζεις.

Συνήθως οι ανασφάλειες μας δεν είναι απαραίτητο να είναι αληθινές ή όχι.

Έτσι και αλλιώς, τα στοιχεία που χρησιμοποιούμε για να καθορίσουμε την αξία μας σε κάθε περίσταση ποικίλουν.

Ο τρόπος όμως που βλέπουμε τον εαυτό μας και ο τρόπος που φανταζόμαστε πως θα εξελιχθεί μια συζήτηση ή το φλερτ, επηρεάζει τον τρόπο που θα παρουσιαστούμε.

Όταν αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου, τα συναισθήματα που νιώθεις προβάλλονται από κάθε πτυχή της γλώσσας σώματος σου.

Όταν αισθάνεσαι καλά δεν μπορείς να το κρύψεις.

Και φυσικά συμβαίνει και το ακριβώς αντίθετο.

Συνεχώς προβάλουμε τις εσωτερικές μας πεποιθήσεις στους ανθρώπους γύρω μας.

Προβάλεις τις συγκεκριμένες πεποιθήσεις μέσω της συμπεριφοράς σου.

Η οπτική επαφή, το στήσιμο του σώματος σου και η τονικότητα είναι κάποιες συμπεριφορές που μαρτυρούν το πώς αισθάνεσαι με τον εαυτό σου και τους γύρω σου.

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να παρατηρούν τον τρόπο που συμπεριφέρεσαι για να μπορέσουν να καταλάβουν πως θα σου συμπεριφερθούν.

Οι ανασφάλειες που πιθανώς έχεις για κάτι σου δηλώνουν κάτι πολύ απλό:

Έχεις λιγότερη αξία από κάποιον άλλο.

Και αυτό το προβάλεις συνεχώς.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι άλλοι να θεωρούν πως έχεις ακριβώς την ίδια αξία με αυτή που προβάλεις.

Όταν είσαι θετικός και χαλαρός και πιστεύεις πως οι άλλοι θα σε αποδεχτούν, επικοινωνεί περισσότερα από όσα πιστεύεις.

Έτσι και αλλιώς, για ποιο λόγο να σου δώσει κάποιος την σημασία που θα ήθελες αν εσύ ο ίδιος πιστεύεις πως δεν την αξίζεις;

Ακόμα, όταν πιστεύεις πως αξίζεις συγκεκριμένες συμπεριφορές και αντιμετώπιση, αυτός ο τρόπος σκέψης είναι ένα πολύ ισχυρό φίλτρο να αναγνωρίζεις ποιοι μπορούν να σου προσφέρουν αυτό που θέλεις.

Η υποθέσεις που κάνεις πως μπορεί να μην γίνεις αποδεχτός λειτουργούν ως ένα τούνελ που χρωματίζει τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι την πραγματικότητα.

Και εδώ ακριβώς έρχεται μια πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση:

Τι είναι αυτό που σε ανησυχεί περισσότερο πως θα παρατηρήσουν οι άλλοι πάνω σου που θα τους κάνει να σε απορρίψουν;

Πίσω από αυτή την ερώτηση όμως κρύβεται μια μεγάλη αλήθεια:

Οι άνθρωποι σιχαίνονται το αίσθημα της ανασφάλειας, όχι αυτό που σε κάνει να αισθάνεσαι ανασφαλής

Συνήθως όταν έχουμε μια ανασφάλεια, είναι λες και προσπαθούμε να κρύψουμε κάτι από τους άλλους.

Ένα χαρακτηριστικό που πιστεύουμε πως αν φανερωθεί θα σημαίνει για εμάς απόρριψη, μοναξιά και ντροπή.

Και αυτά τα συναισθήματα δεν είναι εύκολο να τα διαχειριστείς.

Το ποιο δύσκολο με τις ανασφάλειες μας δεν είναι τόσο ο τρόπος που θα παρουσιαστούμε στους άλλους.

Αυτό μπορεί να έχει κάποια βάση στο φλερτ ή σε μια συνέντευξη.

Όμως ανασφάλειες έχουμε όλοι. Όλοι έχουμε κρυμμένα μυστικά στο υπόγειο που ούτε εμείς θέλουμε να βλέπουμε.

Αυτό όμως δεν σημαίνει πως δεν μας επηρεάζουν.

Ωστόσο, οι ανασφάλειες που έχουμε κάνουν κάτι πολύ συγκεκριμένο:

Μας αποτρέπουν από το να αποδεχτούμε τον εαυτό μας.

Και αυτό είναι ίσως το σκληρότερο τίμημα που πληρώνουμε για τις ανασφάλειες μας.

Ανασφάλειες: Γιατί οι άλλοι δεν ενδιαφέρονται να με γνωρίσουν;

Τι κάνω με τις ανασφάλειες μου;

Συνήθως οι ανασφάλειες μας στηρίζονται σε κάποια κοινά χαρακτηριστικά:

  1. Σε μια έλλειψη που πιστεύουμε πως έχουμε.
  2. Στις επιπτώσεις που θα έχει μια φτωχή απόδοση.
  3. Όταν δεν ξέρουμε αν μπορούμε να διαχειριστούμε πετυχημένα μια κατάσταση σημαντική για εμάς.

(Μπορείς να προσθέσεις και κάποια άλλη)

Πάρε για παράδειγμα κάποιες από τις πιο συνηθισμένες ανασφάλειες που ίσως έχεις με τις γυναίκες:

  1. Αν δεν θέλει να μου μιλήσει;
  2. Δεν θα ξέρω τι να πω.
  3. Αν με απορρίψει;
  4. Αν νομίζει πως είμαι περίεργος;
  5. Μήπως την ενοχλήσω;
  6. Σίγουρα θα έχει σχέση.
  7. Θα της αρέσω;

Όπως παρατηρείς, πολλές από τις ανασφάλειες μας έχουν κάποιο μοτίβο.

Και το μοτίβο στήνει ένα σκηνικό που δημιουργείται από κάποια στοιχεία:

  • Πως βλέπεις τον εαυτό σου.
  • Πως βλέπεις την γυναίκα.
  • Πως βλέπεις τον εαυτό σου σε σύγκριση με την γυναίκα.
  • Τι θέλεις να καταφέρεις.
  • Πόσο σημαντικό είναι αυτό που θέλεις να καταφέρεις.
  • Κατά πόσο πιστεύεις πως μπορείς να το καταφέρεις.
  • Σε τι βαθμό θεωρείς πως μπορείς να προσπαθήσεις και να δώσεις τον καλύτερο σου εαυτό.

Ωστόσο, οι ανασφάλειες στην επικοινωνία ή το φλερτ, έχουν κάποιες συνέπειες:

  • Προσπαθείς διαρκώς να κερδίσεις την αποδοχή.
  • Ανησυχείς για τον τρόπο που ενδεχομένως σε κριτικάρουν.
  • Αλλάζεις την άποψη σου για να είναι συμβατή με των άλλων.
  • Περιμένεις την τέλεια στιγμή να μιλήσεις για να μην δείξεις αφελής.

Και η λίστα δεν έχει τελειωμό.

Όλοι έχουμε ανασφάλειες που μας κρατούν κλειδωμένους στο γνώριμο και το εύκολο.

Φοβόμαστε να διεκδικήσουμε αυτό που θέλουμε επειδή πολύ απλά η ήττα δεν είναι κάτι ευχάριστο.

Όμως να θυμάσαι:

Αν επιλέξεις να δημιουργήσεις κάτι τότε έχεις ήδη πετύχει επειδή δεν απέρριψες τον εαυτό σου.

Όταν ο Kasparov έχασε από τον Karpov το 1990, η ψυχολογία του ήταν πάτωμα.

Τι να κάνω με τις ανασφάλειες μου;

Όταν τον ρώτησε ένα κοντινό του πρόσωπο πως θα διαχειριζόταν την έλλειψη αυτοπεποίθησης στους επόμενους αγώνες, εκείνος έδωσε μια απλή αλλά αποστομωτική απάντηση:

Θα προσπαθήσω να παίξω τις ίδιες κινήσεις που θα έπαιζα αν αισθανόμουν αυτοπεποίθηση

Ακόμα και οι πετυχημένοι έχουν ανασφάλειες και δαίμονες να αντιμετωπίσουν.

Απλά επιλέγουν να συμπεριφερθούν με διαφορετικό τρόπο.

Τι να κάνω με τις ανασφάλειες μου;

Όπως πάντα περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά.

Christos
Βρες με!

Christos

Head Of Training at Men Of Style
Ο Χρήστος γρήγορα στην ενήλικη ζωή του συνειδητοποίησε πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες ούτε σε συστήματα και ότι αυτά είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής και κρίσιμων εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα.

Στρέφοντας το ενδιαφέρον του στις δομές διαχείρισης Σχέσεων, αποφάσισε να επεκτείνει τις γνώσεις του πάνω στην Ψυχολογία, ώστε να συνδέσει τις πλούσιες εμπειρικές γνώσεις που ήδη υπήρχαν με τεχνογνωσίες που θα του επέτρεπαν μια βαθύτερη κατανόηση της διαπροσωπικής επαφής μεταξύ των δύο φύλων.

Ο Χρήστος είναι ιδρυτικό μέλος και υπεύθυνος του προγράμματος εκπαίδευσης του MenOfStyle.gr
Christos
Βρες με!